バレリーナ体型になれる7日間LINE講座

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どんなLINE講座なの?

LINE講座では、プロのバレリーナのダイエット法をたっぷりと伝授!

  現役バレリーナも鍛えている!効率良く痩せられる筋肉

  バレリーナの太らない体質をつくる食習慣

  パーソナルトレーナーが語る「ダイエットに失敗する人」5つの共通点

などなど

\さらに!/

SNSでも未公開の
バレリーナの食事管理&エクササイズ動画を8個無料配信!

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8個無料配信!
Prima独自のダイエットプログラム!

プロのバレリーナも取り組んでいるプログラムを、今日からおうちで実践。


LINEの友だち追加後、
「1ヶ月でバレリーナのようなメリハリボディを手に入れるルーティンプログラム」
の3つの動画と資料がすぐに届きます!


「呼吸と体幹」「姿勢」「脂肪燃焼」

この3つのエクササイズを1ヶ月間継続し、バレリーナのような美しい姿勢とボディラインをつくりましょう!

動画講座の内容

第1話

現役バレリーナも鍛えている!9割の人が知らない効率よく痩せられる筋肉

  • バレリーナ体型になるための3大要素
  • バレリーナが共通して鍛えている筋肉
  • ピラティスやヨガ、筋トレではメリハリのある体型にはなれない

第2話

バレリーナの美しい体型のヒミツは「姿勢」

  • バレリーナの美しさに必要不可欠な姿勢
  • 意外と知られていない美しい姿勢の5つのメリット
  • 大人が2ヶ月でバレリーナのような姿勢を身につけるたった1つの方法

第3話

バレリーナの1日の食事公開!3食食べて痩せるリバウンドゼロの食事管理方法

  • 食事8割・運動2割の事実
  • 多くの人がダイエットで失敗する理由
  • LINE限定公開!バレリーナのリアルな食事を3食の写真と解説つきで公開!

LINE講座のご感想

3つの安心ポイント

1.完全匿名

第三者に個人を特定されることはありません。

2.友達に知られない

SNSでお友達に通知が行ったりタイムラインに流れることはありません。

3.いつでもやめられる

ラインのブロック機能でいつでも受講をやめられます。

期間限定公開のLINE講座となっていますので、この機会にぜひ「友だち追加」をし、理想のバレリーナ体型をゲットしてくださいね!

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