会員さまの声

• 背中のお肉がスッキリして、お尻の形もできてきました。

  

  M・I さま/33歳/会社員
  パーソナルトレーニングコース受講

  デニムをはいた時にキュッと上がったお尻を作りたいけど、ジムには通い続けられませんでした。ムキムキではなくしなやかな体を作りたかったことから、プリマに入会することに決めました。
  通って半年ですが、背中のお肉がスッキリして、お尻の形もできてきたと目で見てわかるようになりました。スタジオも綺麗で先生の指導もわかりやすいので通うのが楽しみになります！

  ※結果には個人差があります。

• 周りの方々から変化に気づいてもらえ、健康診断で褒められました。

  

  若山絵美さま/34歳/会社員
  パーソナルトレーニングコース受講

  綺麗に痩せたい、痩せるだけではなく体幹を強化したり姿勢も改善したかったので入会しました。周りの方々から変化に気づいてもらえたり、健康診断でも褒めてもらえました。
  これまでなかなか継続できなかった私も、優しい先生と丁寧な指導のおかげで続けられています。

  ※結果には個人差があります。

• 体力が増加し活動的になりました！

  

  恭子さま/45歳/会社員
  パーソナルトレーニングコース受講

  運動不足や加齢により、以前に比べて、筋力の低下や、運動機能の鈍化を感じていました。
  受けてみて、徐々に筋力が付いてきて、日常的に動きやすさを感じています。又、体力も増加したため、活動的になりました。 週1回のレッスンで集中して自分の身体と向き合う事が、心のリセットになっています。
  40代ですが、1年ほどの間でパーソナルトレーニングを受講しています。最初はできなかったトレーニングができるようになってきて、うれしく思うとともに身体が力強く変化することが私の自信になっています。

  ※結果には個人差があります。

• ウエストがシェイプされ下半身が引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました！

  

  山田友美さま/49歳/女性
  パーソナルトレーニングコース受講

  猫背で姿勢が良くないこと、ダイエットをしても下半身太りがなかなか改善しないことで悩んでいました。
  猫背だけでなく反り腰も以前より改善され、体幹も整ってきました。そして、腹筋が鍛えられることで、良い姿勢を長時間キープ出来るようになり、身近な人達に姿勢を褒められるようにもなりました。
  ウエストがシェイプされ、下半身も引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました。
  さらに、血行が良くなる事で、顔色、肌つやが良くなり、足先が暖かく、冷え性が改善されました。
  先生と生徒の距離が近く、とても丁寧に指導していただけるので不安なくトレーニングが出来ると思います。

  ※結果には個人差があります。

• 体重 -3kg、体脂肪率 -2% !
  おばさん体型から友人に褒められるように！

  Before

  受講前

  

  After

  2ヶ月後

  

  N・Mさま/50代/主婦
  食事指導付きコース受講

  50代でいわゆるおばさん体型に。色々なエクササイズやお食事気を付けていても全く変化無しで悩んでいました。
  受けてみて体重・体脂肪ともに減少、姿勢が良くなり家族や知人から顔まわりがスッキリしたと言われました。気になっていた股関節の痛みが格段に減ったことも嬉しい効果でした！

  ※結果には個人差があります。

• 体重 -3kg! 何をしても変わらなかった体重が減少！

  

  N・Fさま/60代/主婦
  食事指導付きコース受講

  コロナ禍と年齢のせいで何をしても太るように。
  体力の衰えも感じなんとかしたいと思っていました。
  実際にやってみると、簡単なエクササイズなのに 体がどんどん変わっていくのを感じました。
  お食事もつい食べ過ぎてしまったことがありましたが、怒られることなく優しくサポートしてくださりました。
  運動嫌いの同年代の方にぜひチャレンジしてもらいたいです！

  ※結果には個人差があります。