「大人バレエが名古屋で取り組める場所はあるの？」
「〇〇歳だけど、本当にバレエのレッスンに取り組んでもいいのかしら？」
大人バレエというと集団指導型の教室がほとんどで、経験者でないと恥ずかしい思いをするのでは？とためらっている方を多く見かけます。
ただ、プリマ名古屋は大人バレエ×パーソナルトレーニングなので、集団指導のバレエ教室のような恥ずかしさはまったくありません。
当記事では、プリマ名古屋の魅力をお伝えしていきます。
【プリマ名古屋がよくわかる一覧表】
| 項目 | 内容 |
| 公式LINE | https://lin.ee/Reyi4fH |
| 住所 | 東区葵1-19-4 サッサウエスタンビル 2F |
| 営業時間 | 9：00〜21：00 |
| Youtube | https://www.youtube.com/@saki5275/videos |
| 代表Instagram | https://www.instagram.com/sakis310/?hl=ja |
| お問い合わせ先 | sumida@prima-ballet.com |
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目次
大人バレエを名古屋で楽しめるプリマ名古屋店の概要
大人バレエを楽しめるプリマ名古屋店の概要を以下の項目の順にお伝えしていきます。
- プリマ名古屋の講師紹介
- プリマ名古屋の特徴
- プリマ名古屋へのアクセス
「バレエを私なんかがはじめても大丈夫なの？」といった悩みがなくなる内容になっているので、ぜひ見てみてください！
プリマ名古屋の講師紹介
改めましてバレエ×パーソナルジムプリマ代表の隅田咲です！
私自身3歳からバレエをスタートし、学生時代もずっと取り組んでいました。
バレエは体の維持をとにかくしなきゃいけなくて、「食べ過ぎたらサウナスーツを着て走り込む」毎日でした…
ある時期事情が重なってバレエをお休みすることになったら、ストレスの反動で激太りになってしまったんです。
「太った身体をどうにかしなければいけない！」
そんな一心で「日常から脂肪を燃やしやすい体」を作り、ストレスなく痩せるためのエクササイズ「エレコア」を開発しました。
エレコアをベースに健康維持やダイエットに向けたパーソナルジムを名古屋新栄町駅チカ1分のところに開設しています。
ここまでお話した内容は次のYoutube動画でも詳しくお伝えしているので、気になる方はぜひ見てみてください。
ちなみに、プリマでは私の他にもたくさんのトレーナーが活動しています。
私も含めた詳しい紹介は以下のページをご覧ください。
プリマ名古屋の特徴
プリマ名古屋の特徴を簡潔にお伝えすると、次のとおりです。
- 大人でも恥ずかしくないトレーニング設備
- 短時間でわがままを全部叶えてくれるメニュー
- 駅チカ1分で通える好立地
それぞれを解説しますね。
より詳しく特徴を知りたい方は以下のページを見てみてください。
特徴1.大人でも恥ずかしくないトレーニング設備
大人バレエを楽しめるプリマでは、誰でも気軽にバレエトレーニングに取り組んでもらえるようにマンツーマン形式を採用しています。
「バレエって集団形式になるから私なんかじゃ、無理だよね…」
「ダイエットに効果的だからバレエしたいけど、〇〇歳だから恥ずかしい」
と思ってしまう方もいます。
大人のバレエというと、大人数教室で集団指導といったイメージもあるかもしれません。
ただ、当教室ではパーソナルトレーニングを提供しているので、トレーナーと一緒にあなたのペースでバレエに取り組めます。
レッスン風景のイメージ画像は次のページに掲載しているので、恥ずかしいと思っている方ほど、見てみてください。
特徴2.短期間でわがままを全部叶えてくれるメニュー
ダイエットや健康維持と聞くと「脂肪燃焼！」「糖質制限！」「週に3回以上のトレーニング！」といったように、運動が苦手な女性からすると見ただけでめまいがしそうなメニューになっていることはありませんか？
プリマでは私（隅田）が無理なダイエットをしていて、反動から一気に太ってしまった経験があるので無理は一切させません。
たった週1回（50分）で効率良くダイエットできるメニューを揃えていますし、おウチ時間にオンラインで手厚い食事指導なども受けられます。
ちなみに、多くの女性から好評を頂いていて、1年後の継続率が95％もあるんです！
フィットネス系クラブの継続率が4％が普通といわれているなか、95％という数字は、「ゆったり無理なく継続できるフィットネス」だという証拠かなと考えています。
特徴3.駅チカ1分で通える好立地
新栄町駅から徒歩1分といった好立地なので、長く通いやすい環境です。
新栄町近辺には栄もあれば、上前津から大須へのショッピングもできます。
プリマで早めにレッスンを終わらせたら、お友達とアフターヌーンティーを楽しんだり、ショッピングも楽しめます。
それに夜のレッスンが終わってからも危険なく駅に行けるのもポイント。
駅から近くてすぐに通えるから負担が少ないのも、プリマの特徴です。
プリマ名古屋へのアクセス
プリマ名古屋へのアクセス情報を一覧表にまとめると、次のとおりです。
| 住所 | 東区葵1-19-4 サッサウエスタンビル 2Fエレベーターをご利用ください |
| 電話番号 | 070-5335-0780 |
| メールアドレス | sumida@prima-ballet.com |
| 公式LINE | https://lin.ee/Reyi4fH |
| 駐車場 | 近くにコインパーキングあり |
栄新町駅の1番出口を出て、ちょうど後ろ向きに進むと、ファミリーマート葵店が見えてきます。
ファミリーマート葵店の角で左折し直進、さらに突き当りまで左折するとレンガ造りの建物があるので、エレベーターを使って2階まで進みます。
写真付きで詳しく知りたい方は、以下のページを参考にしてみてください。
大人バレエを楽しめるプリマ名古屋店のコースメニュー
大人バレエを楽しめるプリマ名古屋店では豊富なコースメニューを取り揃えています。
内容を確認して「私でも取り組んでみようかな」と思えるコースを選んでみてください。
具体的なコースメニューをお伝えすると以下のとおりです。
- セミパーソナルトレーニングコースでお得に健康的なバレエをする
- パーソナルトレーニングコースは誰にも見られないレッスンができる
- プレミアムコースで身体の中からキレイにする
なお、価格や内容に関する詳細ページもあるので、より詳しく見てみたい方はご覧ください。
セミパーソナルトレーニングコースでお得に健康的なバレエをする
| 回数 | 金額 | 有効期限 |
| 10回チケット | 6,490円/回（合計64,900円） | 有効期限3ヶ月 |
| 15回チケット | 5,390円/回（合計80,850円） | 有効期限5ヶ月 |
マンツーマンでも最初は友達や家族と通って慣れてみたい！という方には、セミパーソナルトレーニングコースがおすすめです。
15回チケットを買うと、1回あたり5,390円（税込）になっていて1週間に1回なら4ヶ月程度通える計算になります。
友人や家族とともに取り組むと負担感がなく、さらに効果の高いレッスンを受けられるのでお得感を感じられるはず。
ただ、恥ずかしさが取れてきたら、次から紹介するパーソナルトレーニングにも取り組むことをおすすめします。
パーソナルトレーニングコースは誰にも見られないレッスンができる
| 回数 | 50分金額 | 70分金額 | 特典（一部） |
| 月4回 | 8,800円/回（合計35,200円） | 11,500円（合計46,200円） | コミュニティ参加 |
| 月6回 | 8,250円/回（合計49,500円） | 10,450円/回（合計62,700円） | コミュニティ参加 月1回ペアトレーニング |
| 月8回 | 7,700円/回（合計61,600円） | 9,350円（合計74,800円） | コミュニテ参加月1回 ペアトレーニング 管理栄養士による食事カウンセリング1回無料 |
プリマが最もおすすめしているコースはパーソナルトレーニングコースです。
大人バレエだと他の方から見られたくないといったご要望や、集団指導を受けたくないといった要望も多いです。
そんなときにはトレーナーからマンツーマンの指導が受けられる、パーソナルトレーニングをおすすめします。
マンツーマン指導とはいっても、月6回以上のコースを選んでもらうと、ペアトレーニングといって、ご家族や友人を呼んでのトレーニングも可能です。
いつも一人でのレッスンやトレーニングではメリハリがなくなってしまうので、誰かとも楽しみたい方は6回以上のコースを選んでください。
プレミアムコースで身体の中からキレイにする
ちなみに月8回のコースでは栄養管理士による月1回の食事カウンセリングがされますし、プラス11,000円で、食事指導の追加も可能です。
食事指導はLINEで本日食べた食事の内容を送り、栄養管理士からフィードバックが送られるサービスになります。
食事を第三者目線から見てもらうと意外と反省すべき点が見えてきて、ダイエットのモチベーションにもつながります。
それに20日間毎食のフィードバックをもらえるということは、1日あたり550円しかかからない計算になるので、正直な話値段の設定を間違えてしまったかもしれません😖
大人バレエに初心者でも挑戦できるプリマ名古屋店の初回体験の流れ
コースメニューを見ながらいいなと思えるメニューがあっても、体験を受けてみないと実際の店舗の状態があなたにあっているかはわからないですよね。
プリマ名古屋でも初回体験レッスンを常に開催していて、新規会員様を募集しています。
具体的な流れは次のとおりです。
- 予約
- 受付でカウンセリング・お身体の測定
- 実際にパーソナルトレーニング
詳細は次のページに作成しているので、今回は簡単に解説しますね。
STEP1.予約
初回体験レッスンは以下のページから受付ができます。
また、公式LINEを使った予約も可能なので、使いやすいほうを選んでください。
STEP2.受付でカウンセリング・お身体の測定
初回体験のレッスン日が来たらプリマ名古屋までご来店頂き、まず受付でカウンセリングやお身体の測定を当スタジオのスタッフがおこないます。
カウンセリングといってもお身体のことだけでなく、悩みやコンプレックス、女性ならではのお悩みなど、どんなことでもお気軽にお伝えください。
STEP3.実際にパーソナルトレーニングを体験！
カウンセリングとお身体の測定結果がわかり次第、完全オーダーメイドのトレーニングを体験します。
プリマは大人バレエとお伝えしていますが、バレエだけでなくピラティスからストレッチなどのさまざまな要素を取り入れた独自のエクササイズです。
あなたの診断結果をもとにトレーナーが独自のメニューを提案するので、他にはない贅沢な時間を過ごせます。
大人バレエができるプリマ名古屋店に寄せられたお客様の声
大人バレエ×パーソナルトレーニングといった形態は名古屋のみならず全国的にも珍しいです。
ただ多くの方からお客様の声として好評を頂いているので、一部抜粋したものを紹介します。
- マシン等を使った筋トレ中心のジムではなく、きれいな身体づくりに取り組みたくて、通い始めました。週に1回程度、パーソナルトレーニングに通っています。 内容もずっと同じではなく、希望等も聞いたうえで、その時の自分にあったプランで進めてくださいます。同じ先生が担当してくださるので、自分の状態を把握してくれているのも嬉しいです。また、トレーニング中に人の目も気にならないので、パーソナルトレーニングにしてよかったと思っています。 いつも先生とお話しながらトレーニングしているので、運動は苦手ですが、楽しい時間を過ごせています。先生も明るくて優しいので、気軽に相談や質問もしています。 トレーニングというと、つらそうで大変そうなイメージを持っていましたが、Primaはそんな感じは一切ないですが、効果はとても実感できています。ちょっとした日常生活の中でも、気をつけるようになりました。なかなか継続するのが苦手な私でも数年間通っています。 キレイな身体づくりを目指されている方に特におすすめしたいです。
- バレエ×パーソナルトレーニングを月2回受けて、7年になります。複数の人数で受けるレッスンと違い、講師の先生が、私の身体の動きをチェックしてくれて、修正してくださるので、正しく身体を使うことができ、効果が実感できます。また、先生が優しく丁寧に教えてくださるので、レッスンを受けるのがとても楽しいです。これからも大好きなバレエを続けたいと思います。
- 週１回のペースで３年ほどパーソナルトレーニングでお世話になっています。豊富な知識と経験で、分かりやすく伝えてくださるので、バレエ独特の身体の使い方も徐々に理解できるようになります。段々と筋力が付いてくると、良い姿勢を保てるようになり、肩凝り等の不調が改善し、さらに、疲れにくくなってきました。 快適なスタジオでのトレーニングと明るく前向きな先生のご指導で、身体だけでなく、気持ちもリフレッシュできます。４０代を迎え、健康維持（筋肉が大事と大先輩に言われました！）のために始めましたが、私にとって毎週のトレーニングは、楽しみな時間になりました。
大人バレエできれいになれるプリマ名古屋店によくある質問
プリマ名古屋では、多くの会員様がいらっしゃるとともに、入会したいと思われている方もいます。
今回は入会したいと思われている方からよく寄せられる質問に回答します。
具体的な内容は次のとおりです。
- 〇〇代ですがバレエに挑戦しても恥ずかしくないですか？
- 普通のバレエ教室とプリマは何が違いますか？
- バレエの健康効果はどれくらいで効果が表れますか？
〇〇代ですがバレエに挑戦しても恥ずかしくないですか？
大人バレエをする上で多くの女性が年齢を気にしますが、バレエに年齢制限はありませんし、何歳からでもチャレンジできます。
それに加えて、プリマではパーソナルトレーニングがメインになるので誰かに見られて恥ずかしい思いをすることもありません。
普通のバレエ教室とプリマは何が違いますか？
普通のバレエ教室は集団指導になって、バレエ経験者が注目を浴び、再チャレンジする方や初心者の方は恥ずかしい思いをするかもしれません。
ただ、プリマ名古屋ではそういったことが一切ありません。
プライベート空間でのトレーニング・レッスンとなるので、人の目を気にして集中できないといったことはないと考えて大丈夫です。
バレエの健康効果はどれくらいで効果が表れますか？
プリマのトレーニング内容は1週間1回でも効果が出る内容になっています。
個人差はありますが、継続的にレッスンに取り組んでもらえれば効果は実感できるはずです。
どうしても短期間で痩せたいなどの要望があれば、体験時に伝えて頂いたり、月8回＋食事指導付きのメニューに取り組んでもらうのがおすすめです。
プリマ名古屋店では公式LINEの登録も随時募集中！
プリマ名古屋店ではいきなり初回体験を受けてもらおうといった気持ちはありません。
あなたの心が
「大人バレエに取り組んでみたい！」
「少しでも身体に変化をつけたい！」
このような思いで満たされた際に初回体験に来てもらえると、モチベーションが高い状態で取り組んでもらえると考えています。
ちなみに、理想のバレリーナ体型になるために、あなたに合うダイエット方法がわかる診断を以下のLINEで配信しているので、気になったら登録してみてください。
