バレエ個人レッスン

 

Primaのバレエ個人レッスンは、バレエ歴20年以上講師がお一人お一人の課題を見つけ上達徹底サポート。

初心者から上級者まであなただけのッスンプラン丁寧に指導します。

【期間限定】
特別
体験受付中

通常10,000円 → 5,000円(税別)

(60分、カウンセリング込)

さらに、体験時にその場でご入会いただくと、

入会金 10,000円 → 5,000円(税別) 

お受けできる枠に限りがあるため、
毎月
名様限定となります。

初めての方の2つの特典

初めての方が安心して受けていただけるよう2つの特典をご用意しています。

1.無料相談

体験を受けるか悩まれている方や不安がある方は、体験を受ける前にラインより無料相談を承ります。

2.レッスンプランのご提案

カウンセリングで伺ったお話やレッスンを拝見した結果をもとに、一人ひとりの方に最適な今後のプランをご提案します。

 

あなたにはこのようなお悩みはありませんか?


・大勢のグループレッスン
ではついていけなかった

自分のペースでバレエを学びたい

バレエを長く続けているのになかなか上達しない

・バレエが正しくできているかわからない

怪我をしたくない

・身体の外側に筋肉がついてしまっている

自分のレベルに合った指導を受けたい

上記のようなお悩みにはPrimaのバレエ個人レッスンが有効です

Primaのバレエ個人レッスンは、あなた専属の講師が一人一人のレベル・目的に合わせたレッスンを行うため効率よく上達することができます。

20年以上のバレエ経験をもつ講師が一人一人の課題を見つけ、二人三脚でサポートします。

グループレッスンで効果が出にくい2つの理由

バレエを始めるならまずはグループレッスンから、とお考えの方も多いと思います。

ですがグループレッスンでは「上達などの効果を感じられなかった」という方も多くいらっしゃいます。

グループレッスンで効果が出にくい2つの理由をご説明します。

⒈正しくできているかわからないまま進んでしまう


グループレッスンは様々なレベルの人が参加します。

バレエ経験が長い人に合わせたレッスン内容になってしまう場合もあり、初心者の方は、「ついていけない」「振りが覚えられないということが起きやすくなります。

バレエの上達のためには初期の頃に基礎の動作を基礎の動作を正しく身につけることが大切ですが、正しくできているかわからないままいつまでも上達しない可能性もあります。

 

⒉身体への負担が大きく怪我をしやすい


バレエは、間違った身体の使い方をしてしまうと身体への負担が大きくなります。

グループレッスンでは講師が一人一人の生徒を丁寧に見ることは難しく、正しい身体の使い方ができているかわからないこともあります。

その状態で続けてしまうと、腰痛や股関節・膝の障害などの怪我のリスクが大きくなります。

バレエを休まざるを得なくなり、再開できないまま年数だけが経過してしまう場合もあります。

Primaのバレエ個人レッスンが選ばれる理由


Primaのバレエ個人レッスンが選ばれる5つの理由をご紹介します。

⒈あなたのレベル・目的に合わせた完全オリジナルプラン

レッスン内容は、あなただけの完全オリジナルのプランで行います。

カウンセリングでご要望や目標をしっかり伺い、その後も不安がないよう継続的にサポートいたします。

レベルや体力に配慮して行うことができるため、グループレッスンではていけなかった」「振りが覚えられなかった」と感じた初心者の方も心配ありません。

⒉ バレエ歴20年以上の講師が担当


バレエ歴20年以上の実績をもつ講師が指導します。

初心者の方にはバレエの正しい基礎から身に付けていただけるように丁寧に指導します。

課題の解決や目標の達成に向けて、お一人お一人の成長に合わせたサポートをさせていただきます。

3. 怪我の心配がなく身体への負担が少ない

バレエはまちがった身体の使い方をすると怪我のリスクが高くなります。

グループレッスンでは、講師が一人一人正しい身体の使い方ができているか見ることは難しく、怪我のリスクがあります。

Primaの個人レッスンでは、あなたの身体の特徴に合わせて1つ1つ正しい動作ができるよう丁寧に指導するため、身体への負担が少なく怪我のリスクを減らすことができます。

4.好アクセスのおしゃれで綺麗なスタジオ

新栄町駅より徒歩1分と通いやすい立地にある、完全個室のプライベート空間でレッスン集中していただけます。

バレエに適した床材を採用し、バレエの動きが十分にできる広さをご用意しています。

パウダールームやお手洗いも清潔感のあるおしゃれな内装にこだわりました。

⒌ 好きな曜日・時間で通える

「固定された曜日や時間で通うことが難しい」という方も、自分にあった曜日や時間で通うことができます。

そのため無理なく続けることができます。

振替や繰り越しなども可能なため、お仕事や学業、他の習い事との両立がしやすくなります。

事例紹介

Primaのバレエ個人レッスンを受けてくださった方の事例をご紹介します。

事例1:身体が硬い、バランスがとれない

Y・U様  9歳   小学生   女性

●お越しくださった経緯

Y・U様は、3才でバレエを始め6年続けてきたものの、まわりのお友達と比べて身体が硬い・バランスがとれないなど上達しないことがお悩みでお越し下さりました。
バレエ教室では人数が多く、「先生に質問をする機会がなかなかない」とのことでした。
ターンを綺麗に回りたくてもグラグラしてしまい、自分ではどこを改善したら良いのかもわからなかったそうです。

●実際のレッスン内容

実際に動きを見せていただくと、Y・U様は正しい姿勢ができておらず、バランスがとれないことできちんと回りきれないということがわかりました。
ストレッチも自己流で行っており正しいやり方でなかったため、効果を出せていないことがわかりました。
正しい姿勢を身につけながらバランスが安定して取れるように丁寧にレッスンしていき、不安定だったターンが安定してできるようになりました。
またピルエットができるようになっただけではなく「先生から綺麗にできるようになったと褒められた」と喜んで頂けました。
正しいストレッチを行ったことで、硬かった前屈も手が届くようになりました。

事例2:初心者で基礎から正しく身につけたい

A ・T様   42歳   主婦   女性


●お越し下さった経緯

A・T様は今までバレエの経験はなく、昔からバレエに憧れを持っていました。
初心者でいきなりグループレッスンに参加するのはついていけるか不安があったこと、また正しく基礎を身につけたい、ということから個人に合わせた指導が受けられるPrimaのレッスンを選んでくださりました。

●実際のレッスン内容

バレエでは決まった足の形や腕の形があります。
まずはそこから覚えていただくことを目標にレッスンを開始しました。また正しいバレエの姿勢がとれるようにA・Tさんの骨格や柔軟性に合わせて指導しました。やっていくうちにA・Tさんからも質問をしてくださるようになり、一つ一つ解決しながら進めていきました。
全くの未経験だったA・T様ですが、今では簡単なターンもできるようになりました。

Primaのバレエ個人レッスンは、専属の講師が課題を解決しながらバレエ上達をサポートします。

 

「身体が硬いからバレエを始めるのが不安」
「正しくできているかわからない」
「大人から始めたけど少しでも上手になりたい」
「固定された時間や曜日に通えない」

 

そういった方は、ぜひ一度Primaのバレエ個人レッスンをお試しください。

会員さまの声


Primaに通ってくださっている会員さまの声を、一部ご紹介させていただきます。

時間も(バレエの)振りも先生の丁寧な対応のおかげで解決しました。

山口 友美恵 様   50歳  一般事務   女性

        クリックで拡大します

Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

決められた時間で通い続けるのが難かしかった。
振りの順番が覚えられなかった。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

バーレッスンの振りの順番は、本やDVDを買ってみましたが、言葉と動きが結びつかず、なかなか覚えられませんでした。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

時間も振りも先生の丁寧な対応のおかげで、解決しました!
ただバレエを習うというより、自分の体を正しく使うことを教えて頂けました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

パーソナルトレーニングは自分に合った自分の為だけのぴったりなレッスン内容を先生が考えて下さります。とてもおススメです!

すごく丁寧に教えてもらえるのでおすすめです。

安田 ななみ 様    9 歳      女性

     クリックで拡大します

Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

・体がかたい
・バレエのきそがない

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

きそづくりのため。
自分のにがてな部分をしっかりとおしえてもらいたかったから。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

前よりよくなっていると思う。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

すごくていねいにおしえてもらえるのでおすすめです。

くり返し丁寧に教えてもらえます。

M・N  様     女性    主婦      58才

       クリックで拡大します

Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

普通のバレエのお教室だと通われる方のレベルが違いすぎるので、もっと基本的なところができないとだめなのだと思いました。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

どうしたら良いのかも分からなくて特にはしていませんでした。
特に年齢が高くなってからはじめましたので。

Qここでレッスンを受けてみてお悩みはどうなりましたか?

先生が優しくねばり強くくり返し教えてくださるので、頭ではこう動かなければいけないのだということは少し分かってきた気がします。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

先生がくり返していねいに教えてくださるので、大丈夫だと思います。

講師プロフィール

  朝岡 佳奈

3歳より越智インターナショナルバレエアカデミィでバレエを始める。
その後、神澤千景に師事。
大学時代に全幕公演に出演する傍ら舞台演出を学ぶ。
東日本大震災後は、気仙沼の福祉施設や仮設住宅等にて気仙沼バレエ旅芸団のメンバーと共に公演を行う。
自身のバレエの経験にバーオソルやトレーニングを取り入れ子供から大人まで幅広い層に指導している。

経歴

埼玉全国舞踊コンクール 埼玉県舞踊協会賞
全国舞踊コンクールバレエ第二部 入賞
こうべ全国洋舞コンクール女性ジュニア第1部 入賞
オールジャパンバレエユニオンコンクール チャコット賞
ジュニアⅡ部 第6位

資格

・バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー
・Prima認定パーソナルトレーナー

メッセージ

私がバレエから教わったことは、爪の先まで意識を向けること、音楽で遊びながら踊ることなど、表現することの奥深さを教わりました。
舞台で全てがうまく調和された瞬間は、何とも表現できない感覚を味わうことができます。
大学時代には、舞台構成、演出、衣装、音響・照明など、舞台制作に関わる経験をさせていただきました。
色々なご縁があり、様々な形でこれまでバレエと関わってきました。
レッスンを通して、皆様が身体も心も柔軟に、感性豊かで楽しい人生を送ることができるよう努めます!

  長坂 舞美

バレエ経験20年、講師歴5年の実績を生かし、フリーランスでバレエを指導する。
指導パークダンサーとして働いた経験、パークのダンサー養成校として知名度の高いスタジオでの勤務経験をもつ。

よくある質問

Q:どんな服装で行けば良いですか?
バレエの特別な服装でなくても、動きやすい服装でご自身のお好きなものをご用意いただければ大丈夫です。パウダールームを完備しています。
慣れてきたらバレエシューズをご用意いただけると動きやすくおススメです。

Q:初心者でついていけるか心配です
カウンセリングでお話をよく伺い、無理のないペースで進めていくのでご安心ください。

Q:身体が硬いですができますか?
一人一人の柔軟性に合わせて、怪我のないように指導させていただきます。
バレエは身体が柔らかくなければできないということはありません。
一般的な標準より身体が硬い方もたくさん通ってくださっていますのでご安心ください。

Q:どのくらいの頻度で通っている方が多いですか?
週1回ペースの方が多いですが、他にもライフスタイルに合わせて無理なく続けられるコースをご用意しています。

【期間限定】特別体験プラン実施中

これから始めたいと考えている方のために、初めての方限定で「特別体験プラン」をご用意しました。

【期間限定】
特別
体験受付中

通常10,000円 → 5,000円(税別)

(60分、カウンセリング込)

さらに、体験時にその場でご入会いただくと、

入会金 10,000円 → 5,000円(税別) 

お受けできる枠に限りがあるため、
毎月
名様限定となります。

初めての方の2つのサポート

初めての方が安心して受けていただけるよう2つのサポートをご用意しています。

1.無料相談

体験を受けるか悩まれている方や不安がある方は、体験を受ける前にラインより無料相談を承ります。

2.レッスンプランのご提案

カウンセリングで伺ったお話やレッスンを拝見した結果をもとに、一人ひとりの方に最適な今後のプランをご提案します。

体験お申込の流れ

3ステップで簡単にお申込いただけます。

1.体験のご予約からお申込

ご希望の日時・トレーナーを選択しお申込下さい

2.こちらからのご返信

原則48時間以内にお電話かメールにてご返信いたします

3.日程の確定

ご予約日を確定いたします

コース・費用について

目的やライフスタイルに合わせてお選びいただけるコースをご用意しております。
初めての方は、まずは体験からお申込下さい。

〈月会費〉
会員さま限定の特典をご用意しています。

50分コース 価格
月2回コース 19,000円(9,500円/1回)
月4回コース 36,000円(9,000円/1回)
月8回コース 68,000円(8,500円/1回)


〈ビジター〉
  50分       10,000円

 
入会金 10,000円 【6月末まで】体験時にその場でのご入会で50%OFF!

※全て税抜き価格となります。

〈3つの会員特典〉

1. アフターフォロー

レッスン開始後も、不安な点やご質問がございましたらラインやメールでトレーナーが随時サポートいたしますので、安心して継続できます。

2. セルフメニューのご提案

ご自宅でも習慣にしたいという方のために、ご自宅でできるセルフケアやストレッチメニューについても丁寧にお伝えします。

3. レッスンプランの見直し

レッスンプランは、会員さまの成長や目標の変化により随時見直します。飽きることなくステップアップすることができます。

初回のご予約は▼から簡単にお申込いただけます。

営業時間と休業日について

 

営業時間 9:00〜21:00
休業日 不定休

詳しい空き状況は▼のご予約カレンダーをご覧ください。

 

アクセス

地下鉄「新栄町」駅、1番出口より徒歩1分です。

住所 名古屋市東区葵1-19-4 サッサウエスタンビル 2F
※階段が使用できませんので、エレベーターで2階までお越しください。
電話番号 070-5335-0780
メールアドレス sumida@prima-ballet.com
代表者 隅田 咲

ご予約・お問い合わせ

初回のご予約は▼のご予約カレンダーで受け付けております。

お問い合わせは▼の電話・LINE・メールにて受け付けております。

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