名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

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高燃焼ダイエット体験(体質診断)はこちら

パーソナルトレーニング体験

カウンセリングでご要望や目標をうかがい、一人ひとりの方に最適なレッスンプランをご体験いただけます。

【8月末まで】ご好評につきキャンペーン実施中!
その場でのご入会で、入会金10,000円5,000円となります。

〈パーソナルトレーニング体験価格〉

店舗 5,000円
オンライン 3,000円

※全て税抜き価格となります。

ご予約は下記のご予約カレンダーよりご予約いただけます。

※お受けできる枠に限りがあるため、毎月5名様までとさせていただきます。
※事前の準備等ございますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。
※ご希望のお日にちが近い場合は、070-5335-0780までご連絡ください。

ご予約カレンダー

カレンダー上のマークをクリックするとご予約フォームへ移動します。
※担当トレーナーの指名は出来かねますのでご了承下さい。

  • 【◯】:ご予約可能です。
  • 【△】:空きが少なくなっています。
  • 【×】または【−】:ご予約いただけません。

ご予約カレンダー

2022年8月18日 (木)

時間 予約
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
×
19:00
×

お選びいただけるメニュー

下記のメニューからお選びいただけます。

  • パーソナルトレーニング
    目的:シェイプアップ、姿勢改善、柔軟性向上、競技パフォーマンスアップ etc
  • バレエ個人レッスン
    目的:お子さま〜大人の方のバレエ上達、フィギュアスケートや新体操のためのバレエレッスン
  • オンラインコース
    ご連絡事項にパーソナルトレーニング、バレエ個人レッスンのどちらがご希望かご記入ください。

体験のご予約の流れ

3ステップで簡単にお申込いただけます。

1.ご予約カレンダーからお申込

ご予約カレンダーよりご希望日・コースを選択して下さい

2.こちらからのご返信

原則48時間以内にお電話かメールにてご返信いたします

3.ご予約日の確定

ご予約日が確定します

 

体験プランの流れ

カウンセリングを行い、1人ひとりの方に最適な内容をマンツーマンで丁寧に指導しますので、初心者の方や体力に不安がある方もご安心ください。

⒈カウンセリング

現状のお身体の状態や、過去の運動歴、既往歴など丁寧にカウンセリングを行います。
ご希望や目的を伺い、一緒に目標を決めていきます。

2.お身体の測定と分析


姿勢や、筋力、柔軟性など、プロの知識を持った講師が全身のバランスを測定・分析します。
また動き方のクセも見ることで、怪我を予防し細部まで身体のバランスを整えることができます。



⒊ 体験レッスン


体験レッスンを行います。
一人ひとりの方に最適な内容をカスタマイズするため、全てオーダーメイドのプランで行います。

 

4. 測定結果の説明と、今後のプランのご提案


お身体の測定結果のご説明と、体験レッスンのフィードバックを行います。
またその結果をもとに、1人1人の方が目標を達成するために最適なレッスンプランをご提案します。
一人ひとりの方のレベルに合わせて、呼吸法の仕方や正しい姿勢を習得することから徐々にステップアップしていけるように、順序立てたプログラムを作成します。

 

高燃焼ダイエット体験(体質診断)

体質診断では、食事・運動・生活習慣を分析し、あなたの体質に合わせて「高燃焼体質に改善する方法」をお伝えします。
30問の体質チェックリストに回答していただき、体質別のダイエットアドバイスシートをプレゼント。さらに、骨格に合わせたエクササイズをご体験いただきます。
体質診断を受けていただくだけでも、バレリーナが密かに取り組んでいる3食食べても太らない高燃焼体質になる方法が身につきます。


【8月末まで】ご好評につきキャンペーン実施中!
その場でのご入会で、入会金10,000円 → 0円となります。

〈高燃焼ダイエット体験(体質診断)価格〉

高燃焼ダイエット体験(体質診断)

3,000円  「体質別のダイエットアドバイスシート」プレゼント付き

※税抜き価格となります。

ご予約は下記のご予約カレンダーよりご予約いただけます。

※お受けできる枠に限りがあるため、毎月5名様までとさせていただきます。
※事前の準備等ございますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。
※ご希望のお日にちが近い場合は、070-5335-0780までご連絡ください。

ご予約カレンダー

下記の予約カレンダーからご希望の日時を選択してください。
カレンダー上の日付をクリックすると申込フォームへ移動します。

  • 【白い背景】:ご予約可能です。
  • 【黒い背景】:予約できません。

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下記のアドレスに認証コードを送信しました。 認証コードを入力してください。

 

体質診断ご予約の流れ

STEP1

予約カレンダーにて体質診断日時を予約

申込フォームに必要事項をご記入いただき送信してください。

 

STEP2

48時間以内にこちらから返信

日時が確定次第、当日の詳細をお送りします。

STEP3

体質診断当日

店舗へお越しください。

体質診断の流れ