バストアップのためのパーソナルトレーニング

半年で背中がスッキリして、お尻の形もできてきたと目でみてわかる。

M・I 様   33歳   会社員  女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？

・運動不足で身体のラインがぼんやりしていた。
・デニムをはいた時にキュッと上がったおしりを作りたい。
・ジムに通い続けられない。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか？もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

ジム、常温のヨガ、岩盤ヨガなどに通っていた。
その場その場でのスッキリ感は得られたが、目に見えた効果がなく、通い続けられなかった。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング（レッスン）を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか？

2ヶ月で身体を鍛えるパーソナルトレーニングジムも検討したが、しなやかな身体をつくりたかったので、バレリーナのような体型を目指せるスタジオを探していた。バレエは初心者でしたが、パーソナルトレーニングなら丁寧に教えてもらえそうと思った。

Qここでトレーニング（レッスン）を受けてみてお悩みはどうなりましたか？

通って半年ですが、背中のお肉がスッキリして、おしりもでてきたと、目でみてわかる。
ムキムキではなく、しまった身体をつくれるので、楽しい。
食事や姿勢を意識するようになった。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

バレエ未経験でも、個人にあったメニューを考えて頂けるので続けられます！
スタジオもきれいで先生の指導もわかりやすいです。（：
通うのが楽しみになります！

周りの方々にも変化に気づいてもらえるようになりました。

若山 絵美 様    34歳   会社員   女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？

・運動不足を解消したい
・社会人になってから驚くほど太ってしまったので何とかしたい
・姿勢を改善したい

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか？もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

ホットヨガに通ったり、ジムへ行ってみたり、ウォーキングをしてみたりしました。なかなか継続できず、効果はあまり感じられませんでした。
ホットヨガは通っている間は少し身体が柔らかくなりましたが、元に戻りました。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング（レッスン）を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか？

よくTVなどでみるパーソナルトレーニングのようにムキムキ？になりたくはなく、きれいにやせいたいと思っていたことと、やせるだけではなくて、体幹や姿勢も改善したかったので、受けてみようと思いました。

Qここでトレーニング（レッスン）を受けてみてお悩みはどうなりましたか？

まだまだ自分の努力が必要ですが、まわりの方々にも変化に気づいてもらえたり、健康診断でもほめてもらえました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

これまでなかなか継続できなかった私も、優しい先生とていねいな指導のおかげで続けられています。自分で同じことをしても、先生にみてもらってやるのとでは全然ちがい、やはり大切な時間だと思います。まわりの方に気づいてもらえるのもはげみになると思うので、ぜひはじめてみてもらいたいです。

体力が増加し活動的になりました。

恭子 様     45歳    会社員    女性   

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？

運動不足や加齢により、以前に比べて、筋力の低下や、運動機能の鈍化を感じていた。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか？もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

・ジム、トレーニングアプリ→数回しか続かなかった
・パーソナルトレーニング →1年弱通ったが、きついトレーニングが辛くてやめてしまった
・バレエのオープンクラス→楽しかったが、大勢のレッスンのため、正確な動きがわからなかった

Q当スタジオでパーソナルトレーニング（レッスン）を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか？

・知識のあるトレーナーのもとでトレーニングしたかった
・SNSでトレーナーの誠実さを感じた
・バレエのレッスンも受講できたから
・駅から近く通いやすかった

Qここでトレーニング（レッスン）を受けてみてお悩みはどうなりましたか？

・徐々に筋力が付いてきて、日常的に動きやすさを感じている。又、体力も増加したため、活動的になった。
・週1回のレッスンで集中して自分の身体と向き合う事が、心のリセットになっています。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

40代ですが、1年ほどの間でパーソナルトレーニングを受講しています。最初はできなかったトレーニングができるようになってきて、うれしく思うとともに身体が力強く変化することが私の自信になっています。

     朝岡佳奈

経歴

3歳より越智インターナショナルバレエアカデミィでバレエを始める。
その後、神澤千景に師事。
大学時代に全幕公演に出演する傍ら舞台演出を学ぶ。
東日本大震災後は、気仙沼の福祉施設や仮設住宅等にて気仙沼バレエ旅芸団のメンバーと共に公演を行う。
自身のバレエの経験をいかした、美しくしなやかな身体づくりを得意とする。

【受賞歴】

埼玉全国舞踊コンクール 埼玉県舞踊協会賞
全国舞踊コンクールバレエ第二部 入賞
こうべ全国洋舞コンクール女性ジュニア第1部 入賞
オールジャパンバレエユニオンコンクール チャコット賞
ジュニアⅡ部 第6位

資格

・バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー
・Prima認定パーソナルトレーナー

メッセージ

トレーニングやバーオソル、解剖学の学びを通し、“年齢に関係なく人の身体は変わる”ことができるということを体験しました。
私自身、もともと生まれ持ったプロポーションを言い訳にしていたところがいくつかありましたが、正しい筋肉の使い方やストレッチの仕方を学ぶことで「まだまだ今からでも変わることが出来る」と希望を持つことができました。
何才からでも遅くはありません。
クライアント様と一緒に身体の変化を楽みたいと思います！

     小林まき

経歴

学生時代は、器械体操、コンテンポラリーダンス、ストリートダンスなど身体で表現するスポーツを経験。
ピラティストレーナーの経験、身体で表現するスポーツの経験から、機能的でしなやかな身体づくりを得意とする。

資格

・Prima認定パーソナルトレーナー
・沖ヨガ 講師認定
・BASI Pilates Mat コース修了

メッセージ

「理想の状態」は人それぞれで、自分の身体や心の状態は自分にしかわからないものです。
また、その人自身も気づいていないこともあります。
その人にとって本当の理想の姿を目指していくために、パーソナルトレーニングを通して自分の心身と向き合っていただく時間を提供します。
共に頑張るパートナーのような存在として、誠心誠意サポートさせていただきます！

    斎藤由美子

経歴

小学1年よりバレエを習い、高校では新体操部に所属する。
ゴールドジムを始めとする大手スポーツクラブやエクササイズスタジオで約10年間インストラクターとして働く、人気インストラクター。
現在はインストラクター以外に、パーソナルトレーナーとしても活動する。

資格

・Prima認定パーソナルトレーナー
・エアロビクス・ステップインストラクター養成コース 修了
・ポル・ド・ブラ認定トレーニングコース 修了
・TRXサスペンショントレーニングコース 修了
・フランクリンメソッド骨盤力セミナー 修了

メッセージ

カウンセリングでどんなお悩みがあり、どのようなカラダになりたいかなど丁寧にヒアリング致します。
一人で頑張るトレーニングは辛くありませんか？
トレーナーと一緒に楽しみながら、お一人お一人に合わせた内容のトレーニングに取り組み、自分のカラダに向き合うことで、精神的にも肉体的にも自信がもてるようになります。
達成感を得られ、ココロもカラダも前向きに！輝くあなたになりましょう！

通常60分1回10,000円（税別）  →  5,000円（税別）