日比谷付近でマシンピラティスを探している人も多いのではないでしょうか。
日比谷は地域は日本橋や人形町などにも近く、どこのピラティススタジオにしようか迷ってしまうということもあるでしょう。
今回は、日比谷付近でおすすめのマシンピラティススタジオを、3つご紹介します。
また、日比谷でマシンピラティスを選ぶ際に意識するべきポイント、またマシンピラティスについてよくある質問についても解説します。
日比谷でのマシンピラティスに興味がある人は、参考にしてみてください。
目次
日比谷付近でおすすめのマシンピラティススタジオ3選
神田付近でのおすすめマシンピラティススタジオは、以下の3つです。
- プリマ人形町店
- ピラティスK 銀座店
- Bloom Pilates
それぞれのスタジオについて、解説します。
プリマ人形町店
| 所在地 | 東京都中央区日本橋人形町２丁目７−２ 大江戸アクセス 2階 |
| 体験レッスン費用 | 今だけ0円(通常11,000円(税込)／60分) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/tokyo/ |
プリマ人形町店は、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
また、プリマ人形町店ではエレコア®️メソッドという、バレエの動きを取り入れたものを導入しています。
インストラクターは全員、15年以上のバレエ経験あり。
実績を持つトレーナーのもとで、質の高いトレーニングが受けられるのも魅力です。
さらに、女性専用なので男性の目が気になるという人でも安心して利用できますし、初心者の利用が9割なので気軽に参加できます。
ピラティスK 銀座店
| 所在地 | 東京都中央区銀座1丁目6-10 銀座上一ビルディング 7F |
| 体験レッスン費用 | 2,000円／60分 |
| 公式HP | https://pilates-k.jp/studio/tokyo/ginza/ |
ピラティスK 銀座店は女性専用のマシンピラティススタジオです。
60分2,000円でトライアルレッスンが受けられるため、マシンピラティスに馴染みがない人でも、気軽な気持ちでチャレンジできます。
銀座駅や有楽町駅からも近く、通いやすいのも魅力です。
Bloom Pilates
| 所在地 | 東京都中央区銀座7丁目9-16 ロータリービル 6F |
| 体験レッスン費用 | 2,200円 |
| 公式HP | https://www.bloompilates.jp/ |
Bloom Pilatesは、少人数制のグループレッスンを取り入れているピラティススタジオです。
最大8名までのグループレッスンのほか、プライベートレッスンもあり、好きな方を選ぶことができます。
スタジオ内はナチュラルテイストの素材で統一され、リラックスしながらレッスンを受けられるのも魅力です。
日比谷でのマシンピラティススタジオの選び方
日比谷付近でマシンピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントをチェックしましょう。
- 日比谷駅から近いか
- 栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
- 性別にあったトレーナーが在籍しているか
日比谷駅から近いか
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際には、利便性を考えることも大切です。
日比谷近辺の駅付近にあるスタジオなら、仕事帰りや買い物のついでに寄ることができます。
そして、通いやすい位置にスタジオがあることで、モチベーションの維持にもつながります。
駅から遠いと通うのが面倒になり、次第に行かなくなってしまうことも多いもの。
継続するためにも、日比谷駅から近いスタジオを選びましょう。
栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
ピラティスは、効率的に体幹を鍛えることができるトレーニングです。
そして、食事管理と組み合わせると、より高いシェイプアップ効果が期待できます。
ピラティススタジオによっては、マシンピラティスと同時並行で行うべき栄養管理の指導を行っているところもあります。
効果的に身体を絞りたいのであれば、このように食事管理メニューなどを取り入れているところを選ぶことも大切です。
性別にあったトレーナーが在籍しているか
スタジオ選びにおいては、自分と同じ性別のトレーナーが在籍しているかということも、重要なポイントです。
スタジオによっては、女性トレーナーと男性トレーナーがどちらも在籍していることもあり、希望に応じて指名できるところもあります。
女性の場合、担当が男性のトレーナーだと、身体を見られたり指導をされたりすることに抵抗がある人もいるでしょう。
また、男性であっても、担当が女性のトレーナーだと恥ずかしいと感じることもあるかもしれません。
同性のトレーナーがいるかどうかは、予めチェックしたり確認したりしておきましょう。
日比谷のマシンピラティスによくある質問
ここからは、日比谷のマシンピラティスについて、よくある質問をまとめてみました。
- 日比谷の治安はどうですか？
- ピラティスの効果について教えてください
- ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
日比谷の治安はどうですか？
日比谷は繁華街であり治安が悪いと思われがちですが、実は犯罪発生率自体は低いです。
特に西側は日比谷公園などもあり、家族連れなどで賑うことも多く、治安は安定しているといえます。
繁華街であるがゆえに人通りも多く、犯罪が少ないので女性の一人暮らしでも不安なくすごせる街です。
ピラティスの効果について教えてください
ピラティスを継続的に行うことで、体幹を鍛えることができます。
また、ゆっくりとした動作でじんわりと筋肉をつけるため、激しい運動が苦手な人にもおすすめです。
ピラティスは積極的に酸素を取り込んで呼吸を行う運動なので、新陳代謝も活発になり、脂肪燃焼も促進。
健康的なダイエットをしたい人におすすめです。
とはいえ、ピラティスだけで効率的に瘦せるのは難しいもの。
食事管理なども上手に取り入れながら、健康的に痩せられる状態を作っていきましょう。
ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
ピラティスは自分の体重を使うだけでも可能ですが、部分ごとに効率的に燃焼させたいのであれば、マシンピラティスがおすすめです。
マシンを使うことで、痩せたい部分に重点的に負荷をかけられるため、気になる場所を集中的に鍛えられます。
日比谷でおすすめのマシンピラティスまとめ
今回は、日比谷でおすすめのマシンピラティススタジオについてまとめました。
日比谷でマシンピラティススタジオを選ぶなら、駅からの通いやすさやオプションメニュー、駅周りの治安などを考慮しましょう。
今回紹介した内容を参考にして、自分に合うマシンピラティススタジオを探してみてください。
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