小伝馬町付近でマシンピラティスを探している人も多いのではないでしょうか。
とはいえ、この地域は日本橋や人形町などにもアクセスがよく、どこを選んだらいいのか迷ってしまうということもあるでしょう。
今回は、小伝馬町付近でおすすめのマシンピラティススタジオを、3つご紹介。
また、小伝馬町でマシンピラティスを選ぶ際に意識するべきポイントや、マシンピラティスについてよくある質問についても解説します。
ぜひ、小伝馬町でのマシンピラティス選びの参考にしてみてください。
目次
小伝馬町付近でおすすめのマシンピラティススタジオ3選
水天宮付近でのおすすめマシンピラティススタジオは、以下の3つです。
- プリマ人形町店
- BEAT PILATES 小伝馬町店
- マシンピラティススタジオ NORIKO PILATES
それぞれのスタジオについて、解説します。
プリマ人形町店
| 所在地 | 東京都中央区日本橋人形町２丁目７−２ 大江戸アクセス 2階 |
| 体験レッスン費用 | 今だけ0円(通常11,000円(税込)／60分) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/tokyo/ |
プリマ人形町店は、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
また、プリマ人形町店ではエレコア®️メソッドという、バレエの動きを取り入れたものを導入しています。
インストラクターは全員、15年以上のバレエ経験あり。
実績を持つトレーナーのもとで、質の高いトレーニングが受けられるのも魅力です。
さらに、女性専用なので男性の目が気になるという人でも安心して利用できますし、初心者の利用が9割なので気軽に参加できます。
BEAT PILATES 小伝馬町店
| 所在地 | 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 ＨＡＴビル 3階 |
| 体験レッスン費用 | 1,500円／45分 |
| 公式HP | https://beat-pilates.com/kodemmacho/ |
BEAT PILATES 小伝馬町店は女性専用のスタジオで、暗闇系マシンピラティスを行っています。
暗闇で身体を動かすことによりリラックスできるだけではなく、身体の動かし方が分からないので恥ずかしい、という気持ちが軽減されます。
また、音楽に合わせて身体を動かすので気持ちも高ぶりやすく、モチベーションを高く保ち、継続しやすいのも魅力です。
プログラムも多くバラエティに富んでおり、定期的にグレードアップされるため、飽きずに続けられます。
マシンピラティススタジオ NORIKO PILATES
| 所在地 | 東京都中央区日本橋小伝馬町15-16 大竹ビル 3F |
| 体験レッスン費用 | プライベート：9,900円(税込)／60分 マシングループ：5,500円(税込)／60分 |
| 公式HP | https://norikopilates.com/ |
マシンピラティススタジオ NORIKO PILATESは、年齢によって体力や筋力が低下したと感じる人におすすめのスタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンから選ぶことができますが、グループレッスンは小人数レッスンなので、丁寧な指導が受けられます。
プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシンを導入しているため、より高いピラティス効果が期待できます。
マシンピラティススタジオ NORIKO PILATESの公式サイトを見てみる
小伝馬町でのマシンピラティススタジオの選び方
水天宮付近でマシンピラティススタジオを選ぶ際は、以下のポイントをチェックしましょう。
- 小伝馬町駅から近いか
- 栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
- 性別にあったトレーナーが在籍しているか
小伝馬町駅から近いか
マシンピラティスのスタジオを選ぶ際には、利便性を考慮しましょう。
スタジオが小伝馬町の駅付近にあれば、仕事帰りや買い物のついでに寄ることができます。
また、通いやすさはモチベーションの維持にもつながります。
駅から遠いと面倒になって次第に行かなくなってしまうことも多いもの。
継続するためにも、水天宮駅から近いスタジオを選びましょう。
栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
ピラティスは体幹を鍛えて身体を絞るのに効果的なトレーニングです。
さらに、食事管理と組み合わせることで、より高い効果が期待できます。
ピラティススタジオによっては、マシンピラティスと同時並行で行うべき栄養管理の指導を行っているところもあります。
目標を達成に向けたオプションメニューがあるスタジオを選ぶことも、継続のための重要なポイントです。
性別にあったトレーナーが在籍しているか
自身と同じ性別のトレーナーが在籍しているかどうかということも、スタジオ選びの重要な判断基準です。
女性の場合、担当が男性のトレーナーだと抵抗がある人もいるでしょう。
また、男性であっても、担当が女性のトレーナーだと恥ずかしいということもあるでしょう。
スタジオによっては、女性トレーナーと男性トレーナーがどちらも在籍していることもあり、指名できるところも多いため、そのような場所を選ぶのもポイントです。
小伝馬町のマシンピラティスによくある質問
ここからは、小伝馬町のマシンピラティスについて、よくある質問をまとめてみました。
- 小伝馬町の治安はどうですか？
- ピラティスの効果について教えてください
- ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
水天宮の治安はどうですか？
小伝馬町周辺は、中央区の中でも治安の良い地域とされています。
駅前の多通りは夜遅くまで営業しているところも多く、人通りも多いため、女性の一人暮らしも不安は少ないでしょう。
また、建物の多くに防犯カメラが設置されており、これが抑止力となって犯罪の発生率が少ないことも考えられます。
街全体の防犯意識が高いため、犯罪も発生しにくく、住みやすい街と言われているのです。
ピラティスの効果について教えてください
ピラティスは、体幹を鍛えるエクササイズです。
激しい運動をするわけではなく、ゆっくりとした動作でじわじわ筋力をつけるため、運動が苦手な人にもおすすめできます。
また、ピラティスは積極的に酸素を取り込んで呼吸を行うので、新陳代謝も活発になります。
その結果、脂肪燃焼もしやすくなり、ダイエットにも効果的です。
とはいえ、痩せやすい身体へ導くことはできますが、ピラティスだけで効率的に瘦せるのは難しいもの。
合わせて、食事管理なども上手に組み合わせていくようにしましょう。
ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
ピラティスは身体だけでもできますが、よりピンポイントに効果的に脂肪を燃焼させたいのであれば、マシンピラティスがおすすめです。
マシンを使うと、部分ごとに重点的に負荷をかけられるため、気になる部分を集中的に鍛えられます。
小伝馬町でおすすめのマシンピラティスまとめ
今回は、小伝馬町でおすすめのマシンピラティススタジオについてまとめてきました。
小伝馬町でマシンピラティスに通うのであれば、駅からの通いやすさやオプションメニュー、駅周りの治安を考慮してスタジオを選びましょう。
今回紹介した内容を参考に、自分に合うマシンピラティススタジオを探してみてください。
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