名古屋でバレエエクササイズのパーソナルトレーニング、大人のバレエレッスンを提供するPrimaです。

会員さまの声

会員様から頂いた嬉しいご感想をご紹介いたします

半年で背中がスッキリして、お尻の形もできてきたと目でみてわかる。

M・I 様   33歳   会社員  女性

 


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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

・運動不足で身体のラインがぼんやりしていた。
・デニムをはいた時にキュッと上がったおしりを作りたい。
・ジムに通い続けられない。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

ジム、常温のヨガ、岩盤ヨガなどに通っていた。
その場その場でのスッキリ感は得られたが、目に見えた効果がなく、通い続けられなかった。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

2ヶ月で身体を鍛えるパーソナルトレーニングジムも検討したが、しなやかな身体をつくりたかったので、バレリーナのような体型を目指せるスタジオを探していた。バレエは初心者でしたが、パーソナルトレーニングなら丁寧に教えてもらえそうと思った。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

通って半年ですが、背中のお肉がスッキリして、おしりもでてきたと、目でみてわかる。
ムキムキではなく、しまった身体をつくれるので、楽しい。
食事や姿勢を意識するようになった。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

バレエ未経験でも、個人にあったメニューを考えて頂けるので続けられます!
スタジオもきれいで先生の指導もわかりやすいです。(:
通うのが楽しみになります!

体力が増加し活動的になりました。

恭子 様     45歳    会社員    女性   

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

運動不足や加齢により、以前に比べて、筋力の低下や、運動機能の鈍化を感じていた

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

・ジム、トレーニングアプリ→数回しか続かなかった
・パーソナルトレーニング →1年弱通ったが、きついトレーニングが辛くてやめてしまった
・バレエのオープンクラス→楽しかったが、大勢のレッスンのため、正確な動きがわからなかった

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

・知識のあるトレーナーのもとでトレーニングしたかった
・SNSでトレーナーの誠実さを感じた
・バレエのレッスンも受講できたから
・駅から近く通いやすかった

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

・徐々に筋力が付いてきて、日常的に動きやすさを感じている。又、体力も増加したため、活動的になった。
・週1回のレッスンで集中して自分の身体と向き合う事が、心のリセットになっています。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

40代ですが、1年ほどの間でパーソナルトレーニングを受講しています。最初はできなかったトレーニングができるようになってきて、うれしく思うとともに身体が力強く変化することが私の自信になっています。

トレーニングを3年継続できて健康面の不調がなくなった。

T・I 様    49才  コーチ  男性

Prima会員さまのご感想
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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

筋肉をトレーニングしたかったが、よくあるジムはふんいきがついていけなかった。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

いろいろなスタジオの体験を受けていた。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

咲先生とセミナーでお会いし、バレエのトレーニングのお話しを聞かせていただき、美意識も刺激しながら行えそうで続けられそうな気がしたため。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

トレーニングが3年間、週一回続いており、健康面での不調がなくなった。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

バレエが持っている本質と、咲先生の一人一人に合わせた指導がまいにちの生活への意識を変えてくれ、外見の姿勢や心のあり方も変化させてくれます。

むくみがなくなり身体が引き締まりました。

浅田麻友 様   37歳   女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

脚のむくみ

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

マッサージ、もみだし(セルライトつぶし)施術当日はすっきりするのですが、効果が続きませんでした

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

トレーニングを行うのであれば、昔憧れていたバレエがいいと思いました。
バレリーナさんのしなやかな身体になりたくて。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

むくみがなくなり、身体が引き締まりました

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

先生も丁寧に教えて下さいますし、スタジオもきれいでおしゃれなので楽しくレッスンが受けられると思います

周りの方々にも変化に気づいてもらえるようになりました。

若山 絵美 様    34歳   会社員   女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

・運動不足を解消したい
・社会人になってから驚くほど太ってしまったので何とかしたい
・姿勢を改善したい

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

ホットヨガに通ったり、ジムへ行ってみたり、ウォーキングをしてみたりしました。なかなか継続できず、効果はあまり感じられませんでした。
ホットヨガは通っている間は少し身体が柔らかくなりましたが、元に戻りました。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

よくTVなどでみるパーソナルトレーニングのようにムキムキ?になりたくはなく、きれいにやせいたいと思っていたことと、やせるだけではなくて、体幹や姿勢も改善したかったので、受けてみようと思いました。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

まだまだ自分の努力が必要ですが、まわりの方々にも変化に気づいてもらえたり、健康診断でもほめてもらえました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

これまでなかなか継続できなかった私も、優しい先生とていねいな指導のおかげで続けられています。自分で同じことをしても、先生にみてもらってやるのとでは全然ちがい、やはり大切な時間だと思います。まわりの方に気づいてもらえるのもはげみになると思うので、ぜひはじめてみてもらいたいです。

筋力がつき体幹がしっかりしました。

Y・M 様    60歳   自営業手伝い  女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

20年以上、運動らしいことをしていなかったので体力作りのため筋力をつけたい。バレエがもっと上手になりたい。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

朝、ストレッチを30分程度するくらいでした。色々なトレーニングの情報がありふれていて、結局、何をしたらいいのか分からず、何かやり始めても家で、ひとりでやるのは続けられませんでした。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

希望する日時が合ったのと、自分に必要なトレーニングを教えてもらえると思ったため。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

年齢的なこともあるとは思いますが、ゆっくりですが少しづつ筋力はついてきました。体幹がしっかりしてきた感じです。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

私の場合、身体に対して意識を持つことの大切さを実感し、日常の身体の使い方が変わりました。おすすめします。

時間も(バレエの)振りも先生の丁寧な対応のおかげで解決しました。

山口 友美恵 様   50歳  一般事務   女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

決められた時間で通い続けるのが難かしかった。
バーレッスン(※バーレッスン‥バーと呼ばれる棒につかまってバレエの動きをすること。)の振りの順番が覚えられなかった。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

バーレッスンの振りの順番は、本やDVDを買ってみましたが、言葉と動きが結びつかず、なかなか覚えられませんでした。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

自分の時間に合わせて通えるので続けられると思ったのと、基礎から学びたいと思ったことです。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

時間も振りも先生の丁寧な対応のおかげで、解決しました!

それだけでなく、どうしてこうなるかという自分の体のくせを教えて下さったり、改善して下さったりして、ただバレエを習うというより、自分の体を正しく使うことを教えて頂けました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

パーソナルトレーニングは自分に合った自分の為だけのお薬を調合していただけるような、ぴったりなレッスン内容を先生が考えて下さり、私自身の変化や足りないところを常に先生がみていて下さるので、とてもおススメです!

以前より身体が楽に動かせるようになりました。

A・T 様   42歳    主婦    女性

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

運動不足で体力の衰えを感じていました。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

NHKの「みんなの体操」で1日5〜10分程度の軽い運動をしていました。
今でも時間のあるときはやっています。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

家の近くでトレーニングできる場所が見つかったからです。
実際にやってみて無理なく続けられると感じました。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

以前よりは体が楽に動かせるようになったと思います。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

私のように運動がとても苦手な方に向いていると思います。
先生は私のペースに合わせて指導してくださるので、無理なく続けられます。

 

少し柔らかくなり、体調良好、体重も少し減少

小林雅美 様  43歳    会社員    女性

Prima会員さまのご感想

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

・身体が固い

・身体が重い

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

・マッサージに通う、ジム、等

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

・バレエに昔から憧れていたからです

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

・少し柔らかくなり、体調良好、体重も少し減少

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

特につらい事をしなくても毎回きれいな先生に会うだけで刺激になって痩せます(笑)

くり返し丁寧に教えてもらえます。

(バレエ個人レッスン)
M・N  様     女性    主婦      58才

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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

普通のバレエのお教室だと通われる方のレベルが違いすぎるので、もっと基本的なところができないとだめなのだと思いました。
(上手な方もいるし、初心者もいる、という感じでした。)

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

どうしたら良いのかも分からなくて特にはしていませんでした。
特に年齢が高くなってからはじめましたので。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

年齢が高くなってからはじめましたので、とにかく基礎からやった方が良いのではと思いました。
ネットで調べたら先生が優しそうでおきれいだったので。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

先生が優しくねばり強くくり返し教えてくださるのでもちろん全部はできないのですが、ここはできるようになったかな、と思えるところもあります。
あと身体ではうまくできないけれど、頭ではこう動かなければいけないのだということは少し分かってきた気がします。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

先生がくり返していねいに教えてくださるので、大丈夫だと思います。

レッスン後、体の芯から伸びていることを実感しています。

Mab 様  51歳   管理栄養士  女性

Prima会員さまの声
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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

体幹が弱く、体力がなかったため、疲れやすい状態でした

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

初心者のバレエ教室に通ったり、ゴルフをしていました

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

1)疲れやすい身体を改善し、体力をつけたかったこと

2)年齢を重ねても、きれいな姿勢を保ちたかったこと

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

常に疲れやすかったのですが、体力がついて体幹がしっかりしてきたことを実感しています。また、ひとからはどんな運動をしているのか聞かれることが多くなりました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

その時その時のコンディションに合わせたプログラムを行なっていただいていますが、また、レッスンが終わったあとは、体の芯から伸びていることを実感しています。キレイに歳を重ね、健康寿命の延命のためにもパーソナルは自分のペースで目標に向かうことができるので、とってもおすすめです。

ウエストがシェイプされ、下半身も引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました。

山田 友美  様   49歳     女性


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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

猫背で姿勢が良くないこと
ダイエットをしても下半身太りがなかなか改善しないこと。

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

フィットネスジムの姿勢改善グループレッスンに通ったりしていましたが特に変化は感じられませんでした。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

マンツーマンのレッスンなので、自分の希望でバレエの動きなども取り入れていただいたり、より丁寧にご指導して下さると思い受講しました。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

猫背だけでなく反り腰も以前より改善され、体幹も整ってきました。そして、腹筋が鍛えられることで、良い姿勢を長時間キープ出来るようになり、身近な人達に姿勢を褒められるようにもなりました。
ウエストがシェイプされ、下半身も引き締まり、ボトムスのサイズが変わりました。さらに、血行が良くなる事で、顔色、肌つやが良くなり、足先が暖かく、冷え性が改善されました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

先生と生徒の距離が近く、とても丁寧に指導していただけるので不安なくトレーニングが出来ると思います。

体幹が強くなってきたので、安定した踊りが出来るようになった

13歳     学生 女性


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Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか?

・姿勢が悪かった
・体幹が悪かった
・体が硬かった

Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか?もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

自宅でストレッチやトレーニングをしていたが、変化が感じられなかった。

Q当スタジオでパーソナルトレーニング(レッスン)を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか?

ホームページを見て、先生の経歴に憧れ、私も海外留学を目指しているので、ぜひ教えて頂きたいと思ったからです。

Qここでトレーニング(レッスン)を受けてみてお悩みはどうなりましたか?

姿勢が良くなり、体幹が強くなってきたので、安定した踊りが出来るようになりました。

Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

自分の悩みが改善され、夢に近づけるところです。
ぜひ受けてみて下さい。