名古屋でバレエエクササイズのパーソナルトレーニング、大人のバレエレッスンを提供するPrimaです。

パーソナルコース体験のご予約

初回限定パーソナルコース体験プラン

体験プラン(60分) 10000円(税別)  →  5,000円(税別)

初めての方は、初回限定の体験プランからお申込ください。
カウンセリングでご要望や目標など丁寧にお話をうかがった上で最適な内容のレッスンをご体験いただけます。

ご予約は下記のご予約カレンダーよりご予約いただけます。

「どの講師を選べば良いかわからない」「自分に合うコースがわからない」など、ご質問やご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください。

※既存の会員さまの予約を優先させていただくため毎月限定5名様とさせていただきます。
※事前の準備等ございますので、当日のキャンセルはご遠慮ください。
※ご希望のお日にちが近い場合は、070-5335-0780までご連絡ください。

ご予約カレンダー

カレンダー上のマークをクリックするとご予約フォームへ移動します。

  • 【◯】:ご予約可能です。
  • 【×】または【−】:ご予約いただけません。
2020年3月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
       

お選びいただけるコース

下記の3つのコースからお選びいただけます。
それぞれのコースの特徴についてはトップページの提供サービス一覧をご覧ください。

  • パーソナルトレーニング (バレエの要素を取り入れたエクササイズ&ストレッチ)
    目的:シェイプアップ、姿勢改善、柔軟性向上、競技パフォーマンスアップ etc
  • バレエ個人レッスン
    目的:お子さま〜大人の方のバレエ上達、フィギュアスケートや新体操のためのバレエレッスン
  • バーオソルクニアセフメソッドの個人レッスン
    ※担当講師は「朝岡佳奈」をお選び下さい。
    目的:バーオソルクニアセフメソッドの習得

体験のご予約の流れ

1.ご予約カレンダーからお申込

ご予約カレンダーよりご希望の日程・講師を選択してお申込下さい

2.こちらからのご返信

原則48時間以内にお電話かメールにてご返信いたします

3.ご予約日の確定

ご予約日が確定します

 

体験プランの流れ

カウンセリングを行い、1人ひとりの方に最適な内容をマンツーマンで丁寧に指導しますので、初心者の方や体力に不安がある方もご安心ください。

⒈カウンセリング

現状のお身体の状態や、過去の運動歴、既往歴など丁寧にカウンセリングを行います。
ご希望や目的を伺い、一緒に目標を決めていきます。

2.お身体の測定と分析


姿勢や、筋力、柔軟性など、プロの知識を持った講師が全身のバランスを測定・分析します。
また動き方のクセも見ることで、怪我を予防し細部まで身体のバランスを整えることができます。

⒊ 体験レッスン


体験レッスンを行います。
一人ひとりの方に最適な内容をカスタマイズするため、全てオーダーメイドのプランで行います。

 

4. 測定結果の説明と、今後のプランのご提案


お身体の測定結果のご説明と、体験レッスンのフィードバックを行います。
またその結果をもとに、1人1人の方が目標を達成するために最適なレッスンプランをご提案します。
一人ひとりの方のレベルに合わせて、呼吸法の仕方や正しい姿勢を習得することから徐々にステップアップしていけるように、順序立てたプログラムを作成します。