大人の初心者のバレエレッスン
大人の初心者のバレエレッスンは、初心者でも安心の少人数制で、経験豊富な講師が丁寧にサポートします。
１月末まで、入会金無料キャンペーン実施中です。
こんなお悩みはありませんか？
・バレエ未経験で、大人からバレエを始めるのが不安。
・発表会があるような本格的なレッスンにはついていける自信がない‥。
・初心者でもバレエを基本から丁寧に学びたい。
・多人数のレッスンは雰囲気になじめなかった。
・運動経験がなくハードな運動は体力や身体の負担が心配。
上記のお悩みには、適切なレッスンが必要です
下記のようなレッスンは、大人の初心者でバレエを始める方には不適切な場合があります。
- 本格的なバレエ教室
- 多人数で行うレッスン
本格的なバレエ教室のデメリット
本格的なバレエ教室では様々なレベルの人が参加します。
そのため、初心者の方は「ついていけない」「振りが覚えられない」ということが起きやすくなります。
思うように上達しない・怪我のリスクが高くなる危険があり、せっかく大人からバレエを始めても継続できず挫折してしまう可能性もあります。
多人数で行うレッスンのデメリット
20名以上の多人数で行うレッスンでは、講師が生徒一人一人を丁寧に指導することが難しくなります。
見よう見まねで間違った基礎を身につけてしまうとバレエの効果を正しく実感できません。
また大人の方は特に初心者の段階で正しい基礎を身につけることができないと、上達に時間がかかってしまう可能性が高くなります。
Primaの大人の初心者のバレエレッスンは、大人からでも無理なくバレエをスタートできます。
Primaの大人の初心者のバレエレッスンは、大人からバレエを始める初心者の方が、バレエの基本から丁寧に身につけることができる環境が整っています。
Primaの大人の初心者のバレエレッスンが選ばれる3つの理由
１.少人数制で、初心者も基本から丁寧に学べる
[colwrap][col2]
Primaのレッスンは[keikou]10名までの少人数制[/keikou]で、初めてバレエを始める方も講師が丁寧にサポートします。
さまざまなレベルの人が参加する大人数のレッスンと違い、初めての方でも[keikou]「ついていけない」「振りが覚えられない」[/keikou]という心配がありません。
大人からバレエを始める方が基本からしっかり身につけられるようキメ細かく指導しますので、安心してバレエを始めることができます。
[/col2][/colwrap]
⒉ 経験豊富な講師による指導
[colwrap][col2]
コンクール出場経験や舞台経験が豊富な、現役でバレエを続ける講師が指導します。
学生時代からの指導経験を生かし、バレエの基本から表現力まで余すことなく伝える指導に定評があります。
解剖学を学んだ経験から[keikou]正しい身体の使い方や怪我をしない身体の使い方[/keikou]も丁寧にアドバイスします。
[/col2][/colwrap]
⒊ 栄駅からも徒歩圏内、駅チカで清潔感のあるスタジオ
[colwrap][col2]
[/col2][col2]
スタジオは、[keikou]東山線「新栄町」駅より徒歩1分[/keikou]、名古屋の都心[keikou]栄駅から徒歩圏内[/keikou]の好立地にあります。
床には[keikou]バレエ専用の床[/keikou]を採用し、足腰に負担が少ない設計とです。
おしゃれで清潔感のあるロッカールームやお手洗いなど、通うことが楽しみになるような空間づくりにもこだわりました。
[/col2][/colwrap]
[btn class="spe"]ご予約はこちら
Primaの大人の初心者のバレエレッスンで得られる5つの効果
Primaの大人の初心者のバレエレッスンで得られる5つの効果をご紹介します。
⒈ 柔軟性アップ
バレエは軸を保ちながらダイナミックに全身を動かすため、動きのなかでストレッチ効果を得ることができ、柔軟性向上に効果的です。
柔軟性が向上すると血行が良くなり、身体の代謝が向上します。
⒉ 引き締まったボディライン
バレエの特徴であるターンアウトという動作は、股間節まわりの筋肉を使うため、鍛えにくいお尻や内ももの筋肉を集中的に鍛えることができます。
またバレエの腕の動きは、二の腕を女性らしく綺麗に引き締める効果があります。
⒊ 美しい姿勢
バーを使ったレッスンで正しい姿勢づくりを意識するため、猫背や反り腰が改善され姿勢が良くなります。
姿勢が良くなると身体全体の歪みが整うので、腰痛・肩こりなどの不調も起きにくくなります。
⒋ アンチエイジング
バレエの動きは、加齢とともに衰えやすい下半身の筋肉をしっかり使うのでアンチエイジングに効果的です。
また姿勢を保つ筋肉を鍛え、硬くなりやすい股関節周りの柔軟性を向上するため、年齢を重ねても若々しく綺麗なボディラインでいることができます。
⒌ 所作が綺麗になる
バレエは指先からつま先まで神経を働かせ、全身を綺麗に動かすことを意識します。
そのため美意識が養われ、日常から所作が綺麗になります。
クラシック音楽に合わせて優雅な気分で美しい動作を楽しむことができます。
Primaの大人の初心者のバレエレッスンは、バレエを始める大人の初心者の方を全力でサポートします。
「未経験でバレエを始めるのが不安」
「姿勢が綺麗になりたい」
「楽しく継続できる運動を探している」
「自分のペースで通いたい」
そういった方は、Primaの大人のためのバレエレッスンをお試しください。
よくある質問
Q：どんな服装で行けば良いですか？
特別なウエアでなくても、靴下・動きやすい服装をご用意いただければ大丈夫です。
慣れてきたらバレエシューズをご用意いただけると動きやすくおススメです
Q：初心者でついていけるか心配です。
少人数で講師が丁寧に指導しますのでご安心ください。
Q：身体が硬いのですが、できますか？
一人一人の柔軟性に合わせて無理のないよう指導させていただきます。
無理な柔軟性を強制することはありません。
Q：どんな年齢の方が通っていますか？
30代から60代の方までさまざまな年齢の方に通っていただいています。
会員さまの声
Primaに通ってくださっている会員さまの声を、一部ご紹介させていただきます。
細部まで指導してもらえて、普段の姿勢も良くなった
松村友美 様 30歳 会社員 女性
クリックで拡大できます
Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？
バレエをもっと上達したいと思っていました。
Qここでレッスンを受けてみてお悩みはどうなりましたか？
重心のかけ方や、フォーム等、細部までご指導していただけるので、とても身に付くし、普段の姿勢も良くなった気がします。
Qレッスン内容や指導についてご感想をお聞かせください。
熱心にご指導いただけるので、とても感謝しております。
Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。
素敵な音楽と共に体を動かせるので気持ちがいいし、体の悩みも改善されると思います。
先生のお手本が美しく、とても丁寧に指導していただける環境
山田 友美 様 49歳 女性
クリックで拡大できます
Q当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？
運動習慣が全くなかったため、体幹が弱く猫背、反り腰に悩んでいました。
Q当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか？もしされていればその結果どうなったかも教えてください。
フィットネスジムの姿勢改善のグループレッスンに通ったりしていましたが特に変化は感じられませんでした。
Qここでレッスンを受けてみてお悩みはどうなりましたか？
バレエを始めて間もない頃は足裏がとても弱く、いつも軸足がぐらついていましたが、最近では下半身、特に足裏が鍛えられ、難しい動きにも挑戦できるようになってきました。
Qレッスン内容や指導についてご感想をお聞かせください。
先生のお手本がとても美しいこと、そして、立ち方、腕や筋肉の使い方、足先の使い方など丁寧に指導していただけて感謝しています。
体の硬い私にはまだまだ難しい動きもありますが、以前より進歩できているかな、と感じます。
Qこれから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。
先生のお手本が美しく、とても丁寧に指導していただける環境で明るく楽しい雰囲気でレッスンができると思います。
講師プロフィール
朝岡佳奈
3歳より越智インターナショナルバレエアカデミィでバレエを始める。
その後、神澤千景に師事。
大学時代に全幕公演に出演する傍ら舞台演出を学ぶ。
東日本大震災後は、気仙沼の福祉施設や仮設住宅等にて気仙沼バレエ旅芸団のメンバーと共に公演を行う。
自身のバレエの経験にバーオソルやトレーニングを取り入れ、子供から大人まで幅広い層へ指導している。
経歴
埼玉全国舞踊コンクール 埼玉県舞踊協会賞
全国舞踊コンクールバレエ第二部 入賞
こうべ全国洋舞コンクール女性ジュニア第1部 入賞
オールジャパンバレエユニオンコンクール チャコット賞
ジュニアⅡ部 第6位
資格
・バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー
・Prima認定パーソナルトレーナー
メッセージ
私がバレエの魅力に惹かれたのは、ある先生との出会いでした。
爪の先まで意識を向けること、空間の使い方や視線・角度にこだわること。音楽で遊びながら踊ること。
周りの空間を自分色のオーラでいっぱいにすることなど、表現することの奥深さを教わりました。
舞台で全てがうまく調和された瞬間は、何とも表現できない感覚を味わうことができます。
大学時代には、舞台構成、演出、衣装、音響・照明など、舞台制作に関わる経験をさせていただきました。
そんな時、未曾有の大震災が起こります。
私は何ができるだろう、と考えていたところ「気仙沼バレエ旅芸団」の存在を知り、仮設住宅や介護施設など踊りながらお客様一人一人の表情を目の前に感じる初めての経験をしました。
このように色々なご縁があり、様々な形でこれまでバレエと関わってきました。
そこで得たことは、五感をフル稼働させ物事をいろんな角度からとらえられる柔軟な心です。
レッスンを通して、皆様が身体も心も柔軟に、感性豊かでワクワク楽しい人生を送ることができますよう努めます！
スケジュール
大人のバレエ
【ビギナークラス 】 毎週木曜 10：35～11：35
バレエを基礎から学べるクラスです。
【ベーシッククラス 】 毎週日曜 11：40〜12：40
ビギナーの応用クラスで、簡単なターンなどにチャレンジします。
その他、ピラティスやフロアバレエのクラスを開講しています。
ご予約はこちらからお願いいたします。
１月末まで、通常 1月末まで、初回の方に限り入会金無料で10回券をご購入いただけるキャンペーン実施中です。コース・費用
10,000円 →０円
| 入会金 | 通常10,000円→０円※１月末まで |
| コース | 価格 |
| ビジター（入会金なしの都度払いとなります。） | 2,500円 |
| 10回券（全クラス共通でご利用いただけます） | 20,000円 有効期間4ヶ月間 |
※全て税抜き価格となります。
アクセス
地下鉄「新栄町」駅、1番出口より徒歩1分です。
| 住所 | 名古屋市東区葵1-19-4 サッサウエスタンビル 2F ※階段が使用できませんので、エレベーターで2階までお越しください。 |
| 電話番号 | 070-5335-0780 |
| メールアドレス | sumida@prima-ballet.com |
| 代表者 | 隅田 咲 |