初めまして！プリマ代表の隅田咲です。

Primaという言葉は、イタリア語で「初めて」「１番の」という意味があります。
運動経験や年齢に関係なく、“一人一人の女性が自分らしく輝き、主役になれるようなスタジオにしたい”
という思いでPrimaという名前をつけました。

周りを気にせず集中して自分の心と体と向き合える空間。
自分だけのカスタマイズされたメニュー。
「なりたい自分を贅沢に目指せるように」このスタジオを作りました。

これまでパーソナルトレーナーとしてたくさんの方と接してきて、
ジムやグループレッスンで挫折してしまった方にたくさん出会ってきました。

運動が苦手な女性にとっては、ジムで器具を使って行う筋トレは心身ともに負荷が大きいと思います。
痩せられる反面、筋肉がつきすぎる場合もあり、
“理想の女性らしいしなやかな体型になれませんでした”
とおっしゃる方を見てきました。

バレエやヨガ、ピラティスのようなグループレッスン形式は細かいところまで目が行き届きにくく
効果を実感できなかったり正しい体の使い方ができないことによる怪我のリスクもあります。

どんな方も、深くお話を聞いていくと、本当の望みは体重を落とすことではありません。

理想のボディラインになりたいし、健康でもありたい。
できれば、体が心地よくできる辛くない運動が良い。

色々な欲求があること、同じ女性として、痛いほどわかります。

３才からバレエに携わってきて、バレエのたくさんの効果を実感してきました。

気持ち良く全身を伸ばす動きなのに、引き締まったしなやかで美しい体になれること。
姿勢が美しくなり、身体のバランスが整い、身体の調子が良くなること。

先ほど述べたようなお悩みを抱えている方のために、バレエの良さを少しでも役立てたい。
そんな思いでプリマを設立しました。

プリマで提供するバレエエクササイズは、美しい動作を習得するやりがいや楽しさ、
ステップアップしていく達成感など、たくさんの付加価値があります。
いつまでも飽きることがないので、ライフワークとして、努力しなくても運動が自然に習慣になります。

そして、安全性や効果面でのメリットはもちろん、
運動を継続するためにはモチベーションのサポートが何より大切と捉え、
パーソナルで行うことにこだわりました。
“バレエを日常に”をコンセプトに、バレエをダイエットや姿勢改善などの目的で気軽に楽しんでいただける
パーソナルトレーニングとして、提供しています。

パーソナルトレーニングと聞くと、マシンを使ったり、重いものを持ったり、
腹筋をしたり‥を想像される方も多いと思います。
一度はやってみたけど「飽きてしまった」「辛くて続かなかった」というお声が多いのも事実です。

プリマのエクササイズは、今まで一度も運動をしたことがない方や、体力がない女性でも心配ありません。
優雅で心地よい動作で、終わった後の今まで感じたことのない爽快感に、
びっくりされる方も多くいらっしゃいます。

たとえ大きな怪我や病気がなくても、心と身体のバランスが崩れていれば、
本当の“ありたい姿”とは言えません。
プリマのパーソナルトレーニングは、続けるほど体のバランスが整っていき、
体が整うだけではなく強くしなやかな心が作られます。

美しい体でいることと健康であること。
両立が難しいと思われているこの二つを両立させ、イキイキと輝き心から笑顔になれる女性を増やすことが、
プリマのビジョンです。

始めるのは、何才からでも遅くありません。
なりたい自分に近づくために、一歩踏み出してみませんか？
プリマのトレーナー一同、誠心誠意あなたの理想を目指すためのお手伝いをさせていただきます。