お客様の声

コロナ禍で体重が5キロ増えてしまい、2キロは自力で減量できたものの、それ以上は何をやっても体重が減りませんでした。

ただでさえ、年齢的にも何もしていないのに太っていきます。

また信号が点滅しても走れない、など体力の衰えも痛感していました。

このまま体重が増えたまま体力も衰えていくことに、漠然とした不安がありましたね‥。

なんとかしなきゃ、とは思っていましたが、同年代のまわりの友達も「年齢的にもう痩せない」と諦めている人が多かったのでまさか本当に痩せられるとは思っていませんでした。

しなやかでスリムな体になれるということを見てやってみたいと思いました。

歳だから無理だろう‥と思う気持ちもありましたが、やる前に諦めずにとにかくやってみよう!と思いました。

二の腕にコブができたり、筋肉質な体型にはなりたくなかったんです。

ほっそりとした体型になりたかったんですよね。

自分で動画を見て行うだけでは正しい姿勢や骨盤の位置などがわからず間違ったやり方になってしまう可能性があったので、申し込んでしっかり見てもらえて良かったです。

マシンを使わず自分の体を使う簡単なエクササイズで、身体が変わるとは思っていなかったんです。

でも、（効果が）あるんですよね。身体がこんなに素直に反応してくれるなんて驚きでしたね!

ストレッチの大切さもなんで大切なのかわかっていなかったので‥理論的に学ぶことができて、もっと早く知っていれば、と思いました。迷っている方は、1年でも1日でも早い方がゴール設定ができて良いと多います。

お食事に関しては、「こんなの食べちゃって怒られるかなー」と思うようなものを送ったこともあったんです。

でも、「ここをもう少しこうしてみたらいかがですか？」というように優しく推してくださるので、こんなに緩めで本当に痩せられるの？!という感じでしたね。

体育が嫌いで運動嫌いでジムに通ったこともなくて、このまま歳をとっていっちゃうのかなーとなんとなく思っている同年代の方に、６２歳になりましたけどそれでも効果があったので、チャレンジしてもらいたいなと思います!

50代なのですが、いわゆる《おばさん体型》 になってしまい、色々なエクササイズをやってもお食事気を付けていても、全く変化無しで悩んでいました。

二の腕から背中、首周りにムチムチとお肉が付き、お尻や太ももはセルライトが…。

健康面では、股関節が痛くて歩けない日もあり年齢を感じていました。

元々、妊活を長くしていましたし、食べ物には気を付けていたつもりです。

お食事は常に ヘルシーを心がけてました。

運動は、日頃からよく電車乗らずに3駅くらい歩いたり、週末は登山もよくしてました。

ジム通いが苦手なので、家でクロストレーナーを週3くらいやって、水中ウォーキングをしに区民プールに週１〜２回行ってました。(が、股関節が痛くなる一方でした。)

ここ１〜２年は、YouTubeの様々なエクササイズ動画を実践していました。

整体師さんや理学療法士さん、短期間でダイエット成功した女子大生など。割と真面目な性格なので、ほぼ毎日せっせとやっていましたが、全く変化無しでした。

たまたま、咲先生のYouTube動画に出逢い、やってみたところ、今までにない体のスッキリ感を味わう事ができました。

たった数回やってみただけなのに、股関節が痛くなるどころか軽くなる感じがしました。まさに目から鱗でした!

今まで様々なエクササイズやってみたけれど、こんな感覚は初めてでした。バレエの経験は全くありません。

お話を伺うと、バレエエクササイズは体幹を鍛えて健康的な綺麗な体作りに役立つと。

ただ一時的に痩せるのではなく、今後老化してゆく体を健康的に綺麗に保ち、残りの人生を楽しく過ごしたいと思い、 咲先生の知識とご経験、そしてpassionに惹かれてオンラインダイエットを受けてみようと思いました。

2か月で体重は約3kg落ちました!特に顔まわり首周りがスッキリしたのと、姿勢が良くなったので、印象が変わりました。

家族や知人から言われました。しぶとい二の腕やお尻のセルライトは、まだまだ気になりますが、何より股関節の痛みが格段に減りました!!

咲先生のエクササイズは辛くなくとにかく楽しくできるので、これから生活の一部として長く続けてゆきたいと思います。

ダイエットは《食事8割、運動2割》と言いますが、私はもう一つ大事な要素があると思います。それは、《パーソナルトレーナーさん》です。

8割と言っても良いのではと思います。今までYouTubeの様々なエクササイズ動画を実践しても変化無しでした。

それまではダイエットは《やるか、やらないか》だと思い思い込みで、良い食事、良い運動、をとにかく毎日していました。

しかし、オンラインダイエットでは、毎日先生から細かいご指導を頂き、食事の改善や私がやるべきエクササイズを実践する事ができました。ご指導は、決して厳しく辛いものではなく、寄り添って下さいます。

今思うのは、大事なのは《何を正しくやるか》という事です。

2か月でこんな変化が感じられるとは驚きです。オンラインダイエットで学んだ事、実践できた事は私の財産です。

これからは自分のペースで生活に組み込む事ができるという自信もつきました。先生には感謝しかありません。

年齢関係なく、様々なダイエットでうまくいかなかった方や、綺麗な健康的な体を維持したいと思ってらっしゃる方には、『こんな近道は他にない!』とお伝えしたいです。