名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

代表挨拶&講師一覧

Prima 代表

隅田 咲

3才よりバレエを始め、10代の時の留学で身体づくりの大切さを知り、パーソナルトレーナーを志す。
2018年スタジオPrimaオープン。
現在は東京・名古屋の2拠点で活動する。

資格

NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA Certified Personal Trainer)
バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー
adidasballetマスタートレーナー
TPI認定ゴルフフィットネスインストラクター Level.1
元中日文化センター講師

経歴

第14回こうべ全国洋舞コンクール ジュニア2部 第4位
第5回オールジャパンバレエユニオンコンクール高校生の部 第3位
第9回NBA全国バレエコンクール高校生の部 第3位
ユース・アメリカ・グランプリ2008 日本予選第2位
&ニューヨーク本選ファイナリスト
ミラノスカラ座バレエ学校 奨学生
工藤大貳氏 主宰 日仏芸術舞踊センター 招待留学
ドイツ・エッセンバレエシアター 短期研修参加

初めまして!
Prima代表の隅田咲です。
Primaでは、バレエを取り入れたパーソナルトレーニングを始め、バレエやピラティスなど大人の女性のためのレッスンを提供しています。
私が身体に関することに興味を持つようになったきっかけは、バレエ留学でピラティスと出会い身体が変わったのを実感したことです。
帰国してからパーソナルトレーナーを志し、様々なトレーニングや解剖学など体についての勉強を重ねてきました。
またその経験の中で、改めてバレエの良さを知ることにもなりました。
これもバレエを通して学んだことですが、身体と心はつながっていて身体が良い状態だと気持ちも整い日々を前向きに過ごすことができます。
身体を整えることは、外見が磨かかれるだけではなく内面からの健康と美を作ることにつながります。
Primaの講師は、バックグラウンドは様々でもそれぞれが身体づくりの大切さを深く感じています。
その信念をもとに、一人一人の方の「真の健康と美しさを引き出すお手伝いがしたい」という強い思いを持ち、日々学び続けています。
年齢や経験に関係なく、一人一人の方がご自身の身体と丁寧に向き合っていただけるよう誠心誠意お手伝いしますので、初めての方もご安心ください。
Primaでかけがえのない時間を共に過ごせることを楽しみにしています!

講師紹介

Prima認定パーソナルトレーナー

長坂 舞美

バレエ経験20年、講師歴5年の実績を生かした、初めての方にも優しくわかりやすい指導に定評がある。
英国ISTDスクールのLisa Maria British Ballet Arts Lisa Maria 先生指導の元で バレエ、モダンAdvanced1と教師資格を取得。
パークのダンサー養成校として知名度の高いスタジオでの勤務経験をもつ。

担当コース

パーソナルコース(名古屋・オンライン)
バーオソル+コンディショニングクラス

資格

Prima認定パーソナルトレーナー
I&TD(英国ダンス教師協会)教師資格
LAヨガインストラクター

こんにちは!
パーソナルトレーニングを通じて楽しいひとときを皆さまと過ごしたいと思います。
美容のために、上達のために、それぞれの方の様々な目的や目標を一緒に叶えられるように。
皆さまにとって、Primaに足を運ぶことが楽しみになるように一生懸命指導いたします。

Prima認定パーソナルトレーナー

朝岡 佳奈

3歳より越智インターナショナルバレエアカデミィでバレエを始める。
その後、神澤千景に師事。
大学時代に全幕公演に出演する傍ら舞台演出を学ぶ。
東日本大震災後は、気仙沼の福祉施設や仮設住宅等にて気仙沼バレエ旅芸団のメンバーと共に公演を行う。

担当コース

パーソナルコース(名古屋)
大人のビューティーバレエクラス
バーオソル+コンディショニングクラス

資格

Prima認定パーソナルトレーナー
バーオソルクニアセフメソッド資格認定トレーナー

バーオソルや解剖学の学びを通し、“年齢に関係なく人の身体は変わる”ことができるということを体験しました。
私自身、もともと生まれ持ったプロポーションを言い訳にしていたところがいくつかありましたが、正しい筋肉の使い方やストレッチの仕方を学ぶことで「まだまだ今からでも変わることが出来る」と希望を持つことができました。
何才からでも遅くはありません。
トレーニングを通してクライアント様と一緒に身体の変化を楽みたいと思います!

Prima認定パーソナルトレーナー

佐藤 紫帆

越智インターナショナルバレエ団等様々なバレエ団にて舞台芸術や指導を学ぶ。
国内のコンクールで多数入賞。
サンフランシスコ・シティ・バレエスクール留学にてダマラ・ベネットに師事。
全幕の舞台では雪の女王、四季の精、2人のウィリーなどソリストを踊る。
第二回あいちダンス・フェスティバルにてローザンヌ国際バレエコンクール入賞作品振付師アレッシオ・シルヴェストリンの作品に出演。

担当コース

パーソナルコース(名古屋・オンライン)
バレエ個人レッスン

資格

Prima認定パーソナルトレーナー

私自身のバレエ経験から踊ることは心身ともに健康で美しいスタイルへ導きますが、解剖学に基づいて筋力トレーニングを行うことで、より一層身体のラインが効果的に美しく機能するようになり、不調や怪我の予防につながります。
皆様の美しく健康的な身体作りをお手伝いさせていただきます。

管理栄養士

和氣 千咲季

保育園栄養士を経て、メタボリックシンドロームの方の減量指導に取り組む。
約3年間で減量指導をした方は1000人以上。
「相手に合わせた、無理のない習慣づくり」をモットーに継続しやすい食習慣サポートを行う。
担当した参加者の減量率は、参加者全体の平均を大きく上回る。

担当コース

食事指導(名古屋・オンライン)

資格

管理栄養士
分子栄養学カウンセラー
鉄ミネラルアドバイザー

巷には健康情報が溢れ、色々なダイエット法が生み出されています。
しかしその中で、「無理なく継続できて、美容と健康に良いダイエット法」は多くないと感じています。
正しい知識を身に着け、体に優しいダイエットをする事で、健康的な美しさを手に入れましょう!