最近よく耳にする『マシンピラティス』気になっている方も多いはず。 「初心者には難しいのでは…？」「マシンって複雑そうで抵抗があるな…」 そんな風に思っている方でも大丈夫！今回はマシンピラティスについて徹底解説していきます。 まずは知ることだけ...