名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

記事一覧 - Articles -

Primaからのお知らせ

  2020/05/25 

おかげさまで2周年を迎えました!

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/05/09 

フロアバレエストレッチの基礎。初心者が押さえておくべき5つのポイント

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バレエのダイエット効果

  2020/04/27 

バレエのプリエはダイエット効果抜群!正しいポーズをバレリーナが伝授します!

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/04/22 

バーオソルのダイエット効果を現役バーオソル講師が徹底解説!

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バレエのダイエット効果

  2020/04/19 

バレエダイエットで理想の身体になろう!初心者でも簡単なやり方を紹介します

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/04/06 

バーオソルとは?初心者が注意すべきことやポイント徹底解説!

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バレリーナ体型になるには

  2020/04/01 

【道具なしでOK!】バレリーナ体型になるための3つの筋トレ

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Primaからのお知らせ

  2020/03/12 

新型コロナウイルスの対策について

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Primaからのお知らせ

  2020/03/11 

パーソナルコース体験受付中【春のキャンペーン実施中】

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姿勢改善のためのトレーニング

  2020/01/31 

バレエの片足立ちでバランスがとれない原因は?「姿勢」に注目

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