パーソナルトレーニングコース | バレエ&コンディショニングPrima(プリマ)名古屋・東京

パーソナルトレーニングコース

個別レッスン

1. パーソナルトレーニングコース初回体験 店舗・オンライン
1. パーソナルトレーニングコース初回体験 
店舗・オンライン

お客様の目的・ご要望に合わせてフルカスタマイズした内容をマンツーマンで行う50分のコースです。 初回はカウンセリングを丁寧に行い、一人ひとりの方に最適なレッスン内容をご提案いたします。

カスタマイズ例

パーソナルトレーニング初回体験

カウンセリングを行い、1人ひとりの方に最適な内容をマンツーマンで丁寧に指導しますので、 初心者の方や体力に不安がある方もご安心ください。

⒈カウンセリング

現状のお身体の状態や、過去の運動歴、既往歴など丁寧にカウンセリングを行います。

ご希望や目的を伺い、一緒に目標を決めていきます。


2.お身体の測定と分析

姿勢や、筋力、柔軟性など、プロの知識を持った講師が全身のバランスを測定・分析します。

また動き方のクセも見ることで、怪我を予防し細部まで身体のバランスを整えることができます。


3. 体験レッスン

体験レッスンを行います。

一人ひとりの方に最適な内容をカスタマイズするため、全てオーダーメイドのプランで行います。

4. 測定結果の説明と、今後のプランのご提案

お身体の測定結果のご説明と、体験レッスンのフィードバックを行います。

またその結果をもとに、1人1人の方が目標を達成するために最適なレッスンプランをご提案します。

一人ひとりの方のレベルに合わせて、呼吸法の仕方や正しい姿勢を習得することから徐々にステップアップしていけるように、順序立てたプログラムを作成します。

初回体験レッスン価格

初回体験 Prima店舗(名古屋) オンライン
価格 5,000円 3,000円
初回体験 Prima店舗
(名古屋)
オンライン
価格 5,000円 3,000円

3ステップで簡単お申し込み

STEP1

1. ご予約カレンダーからお申し込み

ご予約カレンダーより、ご希望日、コースを選択してください。

STEP2

2.こちらからのご返信

原則、48時間以内にお電話かメールにて返信いたします。

STEP3

3. ご予約日の確定

ご予約日が確定します。

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