名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

記事一覧 - Articles -

トレーナー情報

  2019/10/04 

バレエ講師/バレエエクササイズトレーナー募集のお知らせ

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バレエエクササイズについて

  2019/09/10 

なぜバレエのトレーニングは器具を使わないのに身体が引き締まるの?

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フィギュアスケートのためのトレーニング

  2019/09/06 

ゴルフ・サッカーのための軸づくり【スポーツ別の軸づくり編①】

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フィギュアスケートのためのトレーニング

  2019/09/05 

スポーツにいきる軸の作り方【軸のメリット編】

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Primaのパーソナルトレーニングについて

  2019/08/31 

30代女性こそ筋力トレーニングが大切

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フィギュアスケートのためのトレーニング

  2019/08/26 

ゴルフのためのパーソナルトレーニングのメリット

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姿勢改善のためのトレーニング

  2019/08/23 

お尻やお腹のたるみは「猫背」が原因かも

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Primaのパーソナルトレーニングについて

  2019/08/17 

あなたはどちらを選びますか?ずっと続く美しさか、一瞬で終わる美しさか

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バレリーナ体型になるには

  2019/08/13 

女性らしくしなやかな身体づくりには「ステップ」が大事—トレーニングの順序意識できてますか?

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バレエエクササイズについて

  2019/08/10 

大人がバレエエクササイズで効果を感じるための3つのポイント

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