名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

記事一覧 - Articles -

バレリーナ体型になるには

  2019/08/07 

太モモの前側が疲れやすい方の原因&対策

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Primaからのお知らせ

  2019/08/04 

ゴルフパーソナルトレーニングセミナー【東京】

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バレエストレッチについて

  2019/07/24 

今話題の「ターンアウト」で、股関節がなぜ柔らかくなる?②〜得られる効果〜

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バレエストレッチについて

  2019/07/21 

今話題の「ターンアウト」は、なぜ股関節が柔らかくなる?①

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Primaのパーソナルトレーニングについて

  2019/07/16 

“バレエ筋”を鍛えて、大人の女性の品のあるボディに

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バレエストレッチについて

  2019/07/09 

効果的な柔軟性アップのために、欠かせないこと

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バレエストレッチについて

  2019/07/08 

繊細で美しいボディラインを手に入れるために—トレーニング以前に大切なこと—

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フィギュアスケートのためのトレーニング

  2019/07/04 

体幹トレーニングは固めるだけ?必要なのは、しなやかに動ける体幹②

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フィギュアスケートのためのトレーニング

  2019/07/02 

体幹トレーニングは固めるだけ?必要なのは、しなやかに動ける体幹①

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Primaのパーソナルトレーニングについて

  2019/06/28 

夏の暑い時期こそ運動をした方が良い理由

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