姿勢改善のためのトレーニング– category –

こんにちは！ パーソナルトレーナーの隅田咲です。 姿勢美人な人の特徴として、“足の付け根が縮んでいない”という特徴があります。 この部分が伸びていることで、そこからつながる背骨も天に向かってまっすぐ伸びることができて、美しい立ち姿になります。...

こんにちは！ パーソナルトレーナーの隅田咲です。 台風が過ぎまた暑い日が戻ってきましたが、夏バテは大丈夫でしょうか？ 今日は「美姿勢のためのトレーニング」について。 まず美しい姿勢とは、足から頭まで身体のどこも縮んでいるところがなく、すらっ...