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https://youtu.be/OUN1-SA90Gc?si=4jgbN6WJ1dxuJiLj 「運動嫌いを見直したいけど今すぐ少し身体を動かしたい。」 「運動不足気味だけど、部屋の中から動きたくない…」 このような悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。 運動嫌いを自覚しながらも...