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フィギュアスケートのためのトレーニング
フィギュアスケート、新体操のためのトレーニング
フィギュアスケート、新体操のためのトレーニング フィギュアスケート、新体操など美しさが重視される競技では、通常よりも大きな可動域が求められます。そのため、特にジュニア世代では怪我の予防のため正しい身体の使い方の習得が必須です。 正しい身体... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
スポーツのためのトレーニング
スポーツのためのトレーニング ゴルフやランニングなどスポーツに取り組む人のパフォーマンスアップをサポートします。 どのようなスポーツにおいても、美しい姿勢を持っていること・姿勢がぶれないことは最大のメリットとなります。 Primaのトレーニング... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
ゴルフ・サッカーのための軸づくり【スポーツ別の軸づくり編①】
こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 前回に続き、スポーツにいきる軸の作り方についてお伝えします。 ↓前回の記事です↓ スポーツにいきる軸の作り方【軸のメリット編】 今日は【スポーツ別の軸づくり編①】です。 一... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
スポーツにいきる軸の作り方【軸のメリット編】
スポーツにいきる軸の作り方〜軸のメリット編〜 こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 Primaのトレーニングメソッドでは、バレエから学んだ体幹やバランス力を鍛えるノウハウを生かした軸作りを得意としています。 特... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
ゴルフのためのパーソナルトレーニングのメリット
こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 先日、スポーツクラブの会員さま向けにゴルフのためのトレーニングセミナーを開催しました! 最近では、ゴルフ上達のためにパーソナルトレーニングを取り入れている方はたくさん... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
体幹トレーニングは固めるだけ?必要なのは、しなやかに動ける体幹②
こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 前回の記事では、 サッカーや野球、フィギュアスケートなどのスポーツや 日常の動作で必要とされるのは、 しなやかに動ける体幹だとお伝えしました。 体幹について詳しく知りた... -
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体幹トレーニングは固めるだけ?必要なのは、しなやかに動ける体幹①
こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 体幹の強化といっても、その目的は様々だと思いますが、 大きな目的に分けると ・スポーツのため ・日常のため だと思います。 ただし、スポーツでも日常でも 体幹を鍛える際に... -
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大迫勇也選手も取り入れている体幹トレーニング—ワンランク上の身体づくり—
こんにちは! 東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。 先日テレビのニュースで サッカー日本代表の大迫勇也選手のトレーニング映像が流れていました。 大迫選手は体幹トレーニングを取り入れているそうで バランスボールやBOSSなどを... -
フィギュアスケートのためのトレーニング
全日本フィギュア2018
こんにちは! パーソナルトレーナーの隅田咲です。 全日本フィギュアスケート選手権が開催されましたね! 男子はもちろん、女子も本当にレベルの高い戦いでした。 それぞれの選手にドラマがあって、技術だけではなく内面から滲み出るものが心を引き惹きつ...
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