管理栄養士のダイエットコラム– category –

「ダイエットを始めた時は体重が減ったのに、最近全然変わらない、、、」 「食事も運動も頑張っているのに、どうして痩せないの？」 このようなお悩みはありませんか。 ダイエット中に体重が停滞するとき、「自分の努力が足りないせいだ！」と自分を責める...