「長時間のデスクワークで背中が丸まり、猫背が定着してきた…」「肩こりや首の痛みが慢性化している」「鏡に映る自分が老けて見えてショック…」 そんな悩みを抱えていた40代独身女性が、ピラティスを始めて 猫背改善＆若見え効果 を実感！年齢を理由に諦め...

「首が短く見えて、顔が大きく見える…」「猫背で首が前に出てしまい、老けて見える」「首や肩のコリで疲れた印象になりがち」 そんなお悩みを解決するのが、首を長く見せるためのピラティスエクササイズ。首自体の骨格を変えることはできませんが、姿勢と...

なんでこんなにイライラしちゃうんだろう、、、。 家族に八つ当たりしたあと、自己嫌悪で落ち込む。そんな経験、ありませんか？実はそのイライラ、性格の問題ではなく「体の中のバランス」が崩れているサインかもしれません。血糖値の乱れ、腸内環境の悪化...

フィットネス情報総合メディアGymateの記事にてプリマ名古屋店を紹介いただきました。 掲載記事はこちら▽ 「名古屋パーソナルジムのおすすめを徹底比較！通う期間と頻度・選び方も紹介！」 ーーーーーーー ・フィットネス情報総合メディアGymate Gymateで...

清水優美恵様 エレコア®トレーナー養成講座を修了した清水優美恵さんは、東京都武蔵野市で「女性専用パーソナルジム ゆうび」を開業しました。 バレエとピラティスを融合したエレコア®メソッドで得た知識を活かし、姿勢や呼吸などの「土台作り」から丁寧に...

THE PERSONAL GYM名古屋栄店さまのコラムにて、プリマ名古屋店を紹介いただきました。 掲載記事はこちら▽ 「女性のためのパーソナルジム情報が満載！Prima様のコラムページをご紹介させていただきます！！！」 ーーーーーーー ・『THE PERSONAL GYM 名古屋...

20代女性がピラティスで反り腰、腰痛改善＆姿勢美人に！ 体験にいらっしゃったのは、週に3回バレエに通われている20代の女性・I様。 小さい頃からバレエを習われているI様ですが、反り腰、腰痛がお悩みでした。 こんなお悩みを持っていた女性が、たった1回...

ダイエットに挑戦しては挫折を繰り返し、自信を失ってしまったあなたへ。思うように成果が出ず、「何でうまくいかないんだろう？」と胸を痛めていませんか？失敗で心が折れてしまうのは、決して特別なことではありません。管理栄養士であり、今ではダイエ...

サクフリ株式会社の運営メディア、サクフリブログの「生活・暮らし・ライフスタイルの情報取得に役立つメディア・企業」にてプリマ名古屋店をご紹介いただきました。 『サクフリブログ』は、サクフリ株式会社のオウンドメディアで、「IT業界への架け橋にな...

プリマ代表・パーソナルトレーナーの隅田 咲が著作した『やせる背骨しぼり』 ありがたいことにご好評いただき、Amazonでも多数の高評価レビューをいただいています🌸 　 インスタを見ていて、丁寧なsaki 先生が出した本なら自分にもできるかも、と...

プリマ名古屋がメディア「B-BODY」の記事で「名古屋のおすすめパーソナルジム」として紹介されました🌸 https://chromes.co.jp/bbody/3329 B-BODYは【カラダもココロも健康に。】をコンセプトに、おすすめのパーソナルジムや筋トレのノウハウを発信...

みなさんこんにちは！ プリマ名古屋より、お知らせがあります✨ この度、皆様のより幅広いニーズに応えられるよう プリマにもピラティスマシンが導入されました🎉✨ マシンについては、お客様の目的やお身体の調子に合わせ、トレーナー...