最近、運動不足を感じて「マシンピラティスでも始めてみようかな」と思っているが、丸の内駅周辺にたくさんスタジオがあって迷っていませんか。 マシンピラティスは、身体の状態に合わせて調整ができるため、初心者にもぴったりなエクササイズです。 本記...