解剖学のテキスト資料集とエクササイズ資料集です。
目次
解剖学・機能評価資料
解剖学と機能評価に関する資料です。
エクササイズ資料（動画&テキスト）
エクササイズ動画とテキスト説明資料です。
リフォーマーエクササイズ
- ハムストリングスストレッチ
- 梨状筋ストレッチ
- オブリークレッグプレス
- バックキック
- バックローイングシリーズ/バイセプス、トライセプス、チェストエクスパンション、オープンエルボー
- エクスターナルローテーション
- フロントローイングシリーズ/サルーテ
タワーエクササイズ
- スパインフレクション
- スパインフレクションツイスト
- ニーリングキャットストレッチ
- レッグプレス、フットワーク、ランニング
- ヒップオープナー
- タワーレッグシリーズ:ベンドアンドストレッチ、レッグローワーズ、レッグサークルズ、フロッグ、スモールシザース
