名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

「 投稿者アーカイブ:隅田 咲 」 一覧

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  2020/10/29 

Prima認定パーソナルトレーナー講座

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  2020/10/18 

11月のグループレッスン休講日と振替について

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  2020/08/01 

8月のお休みのお知らせ

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Primaからのお知らせ

  2020/05/25 

おかげさまで2周年を迎えました!

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/05/09 

フロアバレエストレッチの基礎。初心者が押さえておくべき5つのポイント

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バレエのダイエット効果

  2020/04/27 

バレエのプリエはダイエット効果抜群!正しいポーズをバレリーナが伝授します!

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/04/22 

バーオソルのダイエット効果を現役バーオソル講師が徹底解説!

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バレエのダイエット効果

  2020/04/19 

バレエダイエットで理想の身体になろう!初心者でも簡単なやり方を紹介します

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バーオソル(フロアバレエ )のこと

  2020/04/06 

バーオソルとは?初心者が注意すべきことやポイント徹底解説!

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バレリーナ体型になるには

  2020/04/01 

【道具なしでOK!】バレリーナ体型になるための3つの筋トレ

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