最近、運動不足を感じて「マシンピラティスでも始めてみようかな」と思っているが、丸の内駅周辺にたくさんスタジオがあって迷っていませんか。
マシンピラティスは、身体の状態に合わせて調整ができるため、初心者にもぴったりなエクササイズです。
本記事では、数あるスタジオの中からおすすめの3つを紹介し、選ぶときのヒントや、初めて挑戦する方が気になる点についても解説していきます。
丸の内駅付近でおすすめのマシンピラティススタジオ3選
丸の内駅近辺でおすすめのマシンピラティススタジオは次の3つです。
- マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
- PILATES STUDIO TOR
- Lumina
順番に紹介します。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
| 所在地 | 名古屋市東区葵1-19-４サッサウエスタンビル 2F |
| 体験レッスン費用 | 3,300円(税込) ※通常60分11,000円(税込) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/ |
「自分の体に合ったトレーニングがしたい」方におすすめなのが プリマ名古屋店のオーダーメイドプログラムです。
一人ひとりの骨格や体の悩みをカウンセリングで丁寧に分析し、あなたの目標に合った内容をご提案。
グループレッスンのように置いていかれる心配もなく、自分のペースでしっかり取り組めます。
ボディラインの引き締め、姿勢改善、運動の第一歩としても最適です。
「続けられる」「結果が見える」そんな体験をしたい方は以下から問い合わせてみてください。
PILATES STUDIO TOR
| 所在地 | 名古屋市中区丸の内2丁目15-20 リゾナーレ・丸の内 904 |
| 体験レッスン費用 | 5,500円（税込） |
| 公式HP | https://pilates-tor.jp/ |
PILATES STUDIO TORは、15年以上の指導経験を持つ専属トレーナーが、30代以上の大人の女性向けにマンツーマンレッスンを提供するスタジオです。
体調やニーズに合わせた個別対応が特徴で、食事アドバイスも行い、心身のトータルケアをサポートします。
初心者の方でも安心して始められる、完全予約制のプライベート空間で、リフォーマーやチェアなどのピラティス専用マシンを活用した効果的なレッスンを実施。
隣の人を気にせず、安心して悩みを相談できる環境が整っています。
Lumina
| 所在地 | 名古屋市中区丸の内２-13-23 FKビル丸の内2F |
| 体験レッスン費用 | 8,000円（税込） |
| 公式HP | https://www.lumina-nagoya.com/ |
Luminaは、ピラティスとトレーニングを組み合わせ、深層筋肉（インナーマッスル）と表層筋肉（アウターマッスル）の両方を効率よく鍛えることで、正しい姿勢を習得し、美しいボディラインを作り上げます。
運動初心者や苦手な方でも、専用マシンのサポートで安心してトレーニングに取り組めます。
姿勢改善や引き締め、ヒップアップなどに効果的です。
丸の内駅でのマシンピラティススタジオの選び方
丸の内駅でマシンピラティススタジオを選ぶ際の注意点は下記のとおりです。
- 駅から近いか
- 栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
- 性別にあったトレーナーが在籍しているか
それぞれ見ていきましょう。
駅から近いか
今日はちょっと疲れたなという日でも、「駅からすぐだから行こう」と思えるスタジオなら、自然と続けられるはずです。
丸の内駅など主要な駅から徒歩圏内のスタジオは、通うこと自体のストレスがなく、時間の節約にもつながります。
栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
運動しているのになかなか体が変わらないときは、食生活の見直しが鍵になります。
栄養指導や、毎日のメニューの相談ができるスタジオなら、体づくりに対してもっと前向きに取り組めます。
体を動かすことと食事の両方を見直すことで、理想の自分へ近づくスピードも早まります。
性別にあったトレーナーが在籍しているか
体型のことを話すのはちょっと恥ずかしいという人も、同性のトレーナーなら、心のハードルが下がるかもしれません。
レッスンのたびに「話しやすい」「気兼ねなく相談できる」と思える存在がいると、安心感が違います。
体験レッスンで、指導の雰囲気やトレーナーとの相性を肌で感じてみてください。
丸の内駅のマシンピラティスによくある質問
丸の内駅のマシンピラティススタジオでよくある質問は下記のとおりです。
- 丸の内駅の治安はどうですか？
- ピラティスの効果について教えてください
- ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
順番に回答します。
丸の内駅の治安はどうですか？
丸の内駅周辺は、利便性が高く、昼間は多くの人で賑わっているエリアです。
駅構内や周辺施設も整っており、女性や学生でも比較的安心して過ごせる環境が整っています。
ただし、夜間は一部に人気の少ない細い道や路地があるため、帰りが遅くなる場合はルート選びに配慮しましょう。
ピラティスの効果について教えてください
ピラティスは筋肉の中でも体を支える軸となる体幹を中心に鍛えることで、姿勢を整え、体全体の使い方を改善してくれます。
継続することで、猫背や反り腰などのクセが解消され、自然と肩こりや腰痛の症状も軽くなるはずです。
運動が苦手な人にも優しい設計で、強度の調整がしやすく、無理なく少しずつレベルアップしていけるでしょう。
ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
マシンピラティスの魅力は、マシンの構造により、動作が正確になり、ターゲットとする筋肉にしっかりアプローチできるようになることです。
負荷のかけ方も細かく調整できるので、初心者でも安心して始めることができますし、関節や膝への負担を最小限に抑えながらトレーニングできます。
多彩な動きに対応できるため、柔軟性アップや体型の引き締めを狙う方にもおすすめです。
丸の内駅でおすすめのマシンピラティスまとめ
今回は、丸の内駅周辺で通えるマシンピラティススタジオを紹介しました。
スタジオ選びで大事なのは、アクセスや予約のしやすさ、トレーナーの雰囲気、設備の綺麗さ、続けやすい料金設定など、自分にとってストレスの少ない環境かどうかが大切です。
ピラティスはコツコツ続けてこそ成果が出るものなので、「ここなら通える！」「この先生なら頑張れそう！」と感じるスタジオを選んでみてください。
