プリマ代表・パーソナルトレーナーの隅田 咲が著作した『やせる背骨しぼり』
ありがたいことにご好評いただき、Amazonでも多数の高評価レビューをいただいています🌸
インスタを見ていて、丁寧なsaki 先生が出した本なら自分にもできるかも、と思い購入しました。
動画もわかりやすいので、続けたいと思います
今日届いたので早速やってみました！
難しく無いので続けられそうです。
YouTubeでSAKI先生のストレッチをしています。
今回、新刊が発売されたので購入。
QRコードで動画が見れるので、姿勢にも気を付けながら取り入れていこうと思います。
口コミでは、動きが難しくないことや、QRコードから読み取った動画を見て手軽にチャレンジできるといった声がたくさん届いています。
また、本を読んでさらにメソッドの知識を付けたいと意欲的な方もいらっしゃるようでした。
YouTubeとパーソナルもお願いしているのですがこちらの書籍も購入してみました！
まだ実践できていませんが、レッスンも効果があるのでこれから楽しみです☆
TBSの朝の情報番組『THE TIME』でも取り上げられ、多くの書店でも紹介・好評いただいています。
体幹を１分「しぼりあげる」だけ。
ほぼ動かずにやせる、すごい方法
ということで
・運動は苦手だけど体重は落としたい方
・ウエストや二の腕をサイズダウンしたい方
・肩や腰の痛みに悩まれている方
・痩せにくくなってきた…と感じている方
に、自信をもっておすすめできる1冊です📚
余分な脂肪を効率よく落としていくメソッドを紹介しており
「最もラクに痩せれた」
「我慢も運動もせずに痩せれた」
と、運動が得意でない方でもダイエット効果が期待できる内容になっています。
やせる背骨しぼりは、体の奥で眠っている筋肉や筋膜をまとめて短時間で伸縮し解せるメソッド。
これを実践すると、固まった筋肉が解れて眠っていた深層筋が覚醒し、脂肪燃焼力のアップにつながります。
深層筋が目覚めると日常生活での消費エネルギー量が上昇するため、運動をしていなくても勝手に脂肪を燃焼してくれる体になってくれるのです。
これが、やせる背骨しぼりがラクなのにダイエットに効果的である理由です。
もし、「自分にも効果があるのかわからない」「痩せた人の生の声が聞きたい」という方はYouTubeチャンネル【エレコアメソッド】を観てみるのがおすすめです。
実際にやせる背骨しぼりを実践して、ダイエットに成功した生の声を聞くことができます👇
ただ痩せられただけではなく
- お尻の凝りがラクになった！
- 妊娠前に着用していた服が再び着れるようになった！
- 疲れにくくなった＆しんどいときに自分で体調を調整できるように…！
など、さまざまな相乗効果が得られていることがわかります。
研究と経験を詰め込んだ「渾身の1冊」をぜひ手に取って、今日から
勝手に痩せていく体づくり
始めていきませんか？
本で書かれている動きがわからない、パーソナルトレーナーから直接指導をしてもらいたいなら…ぜひプリマでレッスンを受けてみてください。
プリマ名古屋では、ピラティス×バレエで究極のしなやかボディになれる指導を行っています。
お客様の9割がパーソナルトレーニング初心者のため、運動に慣れていない方でも充実したレッスンが受けられます。
プリマ名古屋は、質の高い女性トレーナーを揃えており、駅から徒歩1分で通えて利便性が高いためお客様から選ばれ続けています。
気になる方は、スタッフを確認してみてください。
7月31日までは夏の無料体験キャンペーンも実施しているため、この機会にお申込みしてみてはいかがでしょうか。
無料体験キャンペーンのお申込みはこちらから可能です。
また、公式LINE追加でボディメイクの無料診断もできますよ。
この夏こそは後悔しないように、本気でボディメイクに取り組んでみませんか？🍉
