「東別院駅の近くでマシンピラティスを始めたいけど、どこのスタジオがいいのかわからない…」そんなお悩み、ありませんか。
マシンピラティスは、負荷の調整がしやすく、運動初心者でも始めやすいのが特徴です。
この記事では、東別院駅周辺でおすすめのスタジオを3つご紹介。
選ぶときにチェックしておきたいポイントや、はじめての人が気になるあれこれもあわせて解説します。
東別院駅付近でおすすめのマシンピラティススタジオ3選
東別院駅近辺でおすすめのマシンピラティススタジオは次の3つです。
- マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
- PPP STUDIO
- ピラティス ナグ スタジオ 星が丘テラス店
順番に紹介します。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
| 所在地 | 名古屋市東区葵1-19-４サッサウエスタンビル 2F |
| 体験レッスン費用 | 3,300円(税込) ※通常60分11,000円(税込) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/ |
プリマ名古屋では、体の個性とニーズに寄り添うオーダーメイドのボディメイクプログラムを展開しています。
精密なカウンセリングと骨格分析をもとに、あなた専用のトレーニングプランを設計します。
他人のペースに合わせる必要はなく、自分に最適な負荷と動きで、効率的に鍛えることが可能です。
部分的な引き締めや姿勢の改善など、目的に合わせて自在にカスタマイズできます。
本質的な美しさを引き出す、本物志向の方にこそ体感していただきたいプログラムです。
PPP STUDIO
| 所在地 | 名古屋市中区伊勢山1丁目1番1号9B |
| 体験レッスン費用 | 3,300円（税込） |
| 公式HP | https://www.p-p-p.studio/ |
ピラティスをもっと身近に感じられるPPP STUDIOは、キャフォーマーを使い放題で提供するスタジオです。
キャデラックとリフォーマーが1台になった複合型マシン「キャフォーマー」を活用し、何百種類のポーズを自分の体に合わせて練習できます。
運動習慣を身につけることができ、しなやかな筋肉と美しい姿勢を作り上げ、コンプレックスを解消してくれます。
スタジオ内は女性専用のプライベート空間で、1人1台のマシンを使用するシステムを採用していて、安心して集中できます。
ピラティス ナグ スタジオ 星が丘テラス店
| 所在地 | 名古屋市千種区星が丘元町14-25星が丘テラス WEST |
| 体験レッスン費用 | 1,100円（税込） |
| 公式HP | https://pilates-nag.com/ |
ピラティススタジオ星が丘テラス店は、専用マシン・リフォーマーを使用したグループレッスン専門のスタジオです。
深層筋肉であるインナーマッスルにアプローチし、身体全体のバランスを整えます。背筋がのびた美しい姿勢や、しなやかな動きを手に入れることができます。
初心者向けのベーシックなプログラムから、エクササイズの正しい動きを習得する中級者向けプログラムまで多彩なレッスンを用意。
大きなスクリーンを使って分かりやすく指導し、インストラクターのアジャストで安心してレッスンを受けられます。
東別院駅でのマシンピラティススタジオの選び方
東別院駅でマシンピラティススタジオを選ぶ際の注意点は以下のとおりです。
- 駅から近いか
- 栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
- 性別にあったトレーナーが在籍しているか
それぞれ見ていきましょう。
駅から近いか
スタジオ選びの際、アクセスの良さは継続率に大きく影響します。
駅から徒歩5分以内であれば、移動時間が短縮され、仕事や用事の合間にも立ち寄りやすくなります。
利便性が高ければ高いほど「今日は疲れてるし、やめようかな…」という気持ちを抑えやすくなり、習慣化にもつながるでしょう。
栄養管理などのオプションメニューが充実しているか
ピラティスで理想の体型を目指すには、適切な食事管理が欠かせません。
スタジオによっては、栄養カウンセリングやパーソナライズされた食事メニューの提案を受けられるプランがあります。
日常的にバランスの良い食生活を意識することで、運動の効果がより明確に表れ、目標への到達スピードも速まるでしょう。
性別にあったトレーナーが在籍しているか
快適なトレーニングには、信頼できるトレーナーの存在が欠かせません。
体のラインや姿勢に直接触れることの多いピラティスでは、「同性の指導者のほうが安心できる」と感じる方もいます。
スタジオを選ぶ前に、在籍するトレーナーの性別や経歴、雰囲気をチェックし、体験レッスンを活用して相性を確認してみることをおすすめします。
東別院駅のマシンピラティスによくある質問
東別院駅のマシンピラティススタジオでよくある質問の一例は次の3つです。
- 東別院駅の治安はどうですか？
- ピラティスの効果について教えてください
- ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
順番に回答します。
東別院駅の治安はどうですか？
東別院駅は、名古屋市内でも利便性が高く、日中はオフィスワーカーや買い物客、観光客が多く、全体として安心感があります。
ただし、どの地域にも共通していえることですが、夜間の利用時には注意が必要です。
駅から外れた細道や人気のないエリアを通る場合は、防犯意識を持って行動しましょう。
ピラティスの効果について教えてください
ピラティスは、表層の筋肉ではなく、インナーマッスルを鍛えるトレーニング方法です。
そのため、続けることで骨格の歪みが修正され、姿勢が改善される効果が期待できます。
ピラティスの特徴はその穏やかな動きにあり、筋トレや激しい運動に抵抗のある人でも、安心して習慣にしやすいでしょう。
ピラティスでマシンを使う効果を教えてください
マシンピラティスでは、身体の動きを誘導するガイドとして専用の器具を使用します。
これにより、初心者でも動作が明確になり、正しい姿勢を保ちやすくなります。
負荷の強さは調整可能なため、個人の体力や目的に合わせて段階的にトレーニング内容を変えていくことが可能です。
関節に負担をかけにくい構造になっているため、高齢者やリハビリ目的での利用にも適しています。
東別院駅でおすすめのマシンピラティスまとめ
本記事では、東別院駅周辺で人気のマシンピラティススタジオを紹介しました。
マシンピラティスは体幹を効率よく鍛えられる一方で、継続的に正しいフォームでおこなうことが求められるため、スタジオ選びが成果を左右するといっても過言ではありません。
トレーニングを長く続けるためには、物理的な通いやすさと、精神的に心地よい空間であるかどうかの両方が求められます。
ご自身に合ったスタジオを見つけるための判断材料として、ぜひこの記事の内容を活用してください。
