大須観音駅周辺で、猫背や巻き肩・反り腰など、姿勢の悩みを改善したいと考える人も多いのではないでしょうか。
大須観音駅の周辺は、活気ある大須商店街にも近く、整体院やピラティススタジオなど、姿勢矯正に関する施設も点在しています。
そのため、「どの方法が自分に合っているのか」「どこを選べばいいのか」迷ってしまうことも少なくありません。
この記事では、大須観音周辺で姿勢矯正を始める人が知っておくべきポイントについて解説します。
大須観音で根本から美しい姿勢を手に入れたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
大須観音でおすすめの姿勢矯正スタジオ・整体3選
大須観音周辺で姿勢改善におすすめのスタジオ・整体は、以下の3つです。
- マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
- 整体院 木洩日
- Private Gym A&T（プライベートジムエンター）
それぞれのスタジオについて、解説します。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
| 所在地 | 愛知県東区葵1丁目19-4 サッサウエスタンビル 2F |
| 体験レッスン費用 | 無料(2025年12月31日まで限定) ※通常60分11,000円(税込) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/ |
プリマ名古屋店最大の魅力は、マシンピラティスとバレエの長所を組み合わせた「エレコア®️」というオリジナルプログラムです。
ピラティスの器具を使って、関節や筋肉に負担をかけずにインナーマッスルを鍛えることができます。
また、バレエの動きで全身の筋肉を連動させて、しなやかで優雅な動きと美しい姿勢を身につけることができます。
女性トレーナーが在籍し、女性特有の悩みに寄り添った指導が受けられる点も特徴のひとつです。
大須観音駅からもアクセスしやすいため、通いやすいスタジオです。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店の公式サイトを見てみる
整体院 木洩日
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区栄1-13-20 コープ野村御園604号 |
| 体験レッスン費用 | 初回限定コース 5,000円 （問診＋お試し手技＋お試しメディセル（EMS＋吸引）療法） |
| 公式HP | https://komorebi-pain-care.com/ |
「整体院木洩日」は、難治性・慢性・急性などの痛みに特化した、疼痛専門の整体院です。
柔道整体師・鍼師などの国家資格を持つ院長が、約2万例の臨床経験と自身の難治性疼痛の経験から「筋膜フロー手技」を生み出しました。
さらに、EMS＋吸引による「メディセル療法」で筋膜の癒着にアプローチします。
カウンセリングルームを併設し、自律神経測定や認知行動療法も組み合わせて、心身両面から痛みに向き合う点が特徴です。
Private Gym A&T（プライベートジムエンター）
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区大須二丁目5-13魚住ビル5F |
| 体験レッスン費用 | 初回のみ5,000円(税込) ※期間限定で体験無料中 |
| 公式HP | https://at-privategym.com/ |
「Private Gym A&T（プライベートジムエンター）」は、名古屋・大須にある完全貸切型のプライベートジムです。
1予約1組限定で広々とした空間を貸切り利用できるため、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
ボディメイク・ダイエット・姿勢改善を中心に、食事指導や栄養管理サポートまで実施しています。
プロテインやサプリ・サウナが無料で利用できる点も魅力です。
回数券制で有効期限がないため、自分のペースで通いやすいジムです。
Private Gym A&T（プライベートジムエンター）の公式サイトを見てみる
大須観音で姿勢矯正先を選ぶポイント
大須観音で姿勢矯正先を選ぶ際は、以下のポイントをチェックしましょう。
- 整体・接骨院・ピラティスの違いを知る
- 姿勢分析の有無
- 通いやすさ（立地・営業時間）
整体・接骨院・ピラティスの違いを知る
大須観音周辺で姿勢矯正を考える際は、整体・接骨院・ピラティスの違いを知ることが重要です。
- 即効で体の歪みや痛みを緩和したい場合は整体
- 根本的な改善と正しい姿勢の維持を目指すならピラティス
- 急なケガや痛みで姿勢が悪くなった場合は接骨院
目的に合わせて、適切な場所を選びましょう。
姿勢分析の有無
効果的に姿勢改善させるには、姿勢分析がある施設を選ぶことが大切です。
姿勢分析では、ご自身の体の歪みやバランスの状態を客観的に把握するための検査を行います。
写真や動画を使って細かく確認することで、改善へのモチベーションが高まり、トレーナーがあなたに最適な改善プランをたてやすくなります。
通いやすさ（立地・営業時間）
姿勢矯正は、継続して通うことで初めて効果が体に定着するため、通いやすさは施設選びで重要なポイントです。
大須観音駅周辺で探している方は、大須観音駅から徒歩5分圏内など、アクセスの良い立地にある施設を選びましょう。
また、営業時間や曜日を確認することも大切です。
猫背・巻き肩・反り腰に合った姿勢矯正の選び方
猫背・巻き肩・反り腰に合った姿勢矯正の選び方は、以下の3つです。
- 猫背の原因と改善法
- 反り腰の原因と改善法
- 巻き肩に特化したプログラム
それぞれ解説します。
猫背の原因と改善法
猫背の主な原因は、長時間の前かがみによる背骨の丸まりと、体の中心を支えるインナーマッスルの弱さです。
特にインナーマッスルの筋力が衰えると、頭部を支えきれず、背中が丸まりやすくなります。
改善するにはお腹と背中の筋肉をバランスよく鍛えられるピラティスによる体幹トレーニングがおすすめです。
反り腰の原因と改善法
反り腰は、骨盤が必要以上に前傾し、腰が過度に反ってしまう状態を指します。
腹筋とお尻の筋肉不足と、太ももの前側の筋肉の緊張が原因です。
改善するには、緊張した太ももの前側をストレッチで緩めると同時に、弱っている腹筋・お尻の筋肉を強化する必要があります。
ピラティスや整体で骨盤の傾きを意識した矯正やトレーニングを行うと、効率的に改善できます。
巻き肩に特化したプログラム
巻き肩は、長時間のデスクワークやスマホ操作によって、胸側の筋肉が硬くなり、背中側の肩甲骨周りの筋肉が弱ることで起こります。
改善するには、硬くなった胸の筋肉を緩めるストレッチと、肩甲骨周りの背中の筋肉を鍛えるトレーニングが不可欠です。
肩甲骨の動きに重点を置いたレッスンを提供している施設で、悩みにピンポイントでアプローチすることで改善が早められます。
まとめ：大須観音で姿勢矯正するなら自分に合う方法を選ぶのが最短ルート
今回は、大須観音で姿勢矯正に取り組む際に、効果を最大化するための重要なポイントを解説しました。
姿勢矯正で結果を出すための最短ルートは、ご自身の目的に合わせた方法を選ぶことです。
猫背や反り腰などの姿勢の悩みを、根本から改善し再発防止を目指すなら、ピラティスのように「整える」と「鍛える」を両立できる方法が適しています。
今回ご紹介した内容を参考に、ご自身にぴったりな姿勢矯正の方法や施設を見つけてみてください。
