矢場町周辺で姿勢矯正ができるスタジオや整体院を探している方は多いのではないでしょうか。
矢場町は栄エリアに隣接し、商業施設・美容サロン・フィットネスが多く集まる利便性の高い地域です。
買い物ついでに立ち寄れる施設も多いため、姿勢改善を始めたい方にとって通いやすいロケーションといえます。
一方で、整体・パーソナルジム・ピラティスなど選択肢が多く「どれが自分に向いているのか分からない」という声も少なくありません。
そこで本記事では、矢場町で姿勢矯正におすすめの施設3選と、目的に合った施設の選び方、猫背・巻き肩・反り腰など悩み別の改善ポイントを分かりやすく解説します。
矢場町でおすすめの姿勢矯正スタジオ・整体3選
矢場町で姿勢改善におすすめのスタジオ・整体は、以下の3つです。
- マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
- MAXIL conditioning salon栄本店
- かたぎり塾栄店
それぞれのスタジオについて、解説します。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店
| 所在地 | 愛知県東区葵1丁目19-4 サッサウエスタンビル 2F |
| 体験レッスン費用 | 無料(2025年12月31日まで限定) ※通常60分11,000円(税込) |
| 公式HP | https://ballet-training.com/ |
「マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋」は、姿勢改善と美しいボディラインづくりに特化した女性専用のスタジオです。
機能的な身体を作るピラティスと、しなやかな動きのあるバレエを組み合わせた独自のメソッド「エレコア®️」でトレーニングを行います。
このプログラムは、重い負荷をかけずに深層筋を鍛えることで、女性らしい細く長い筋肉を作ることが可能です。
また、全員女性のトレーナーによるマンツーマン、または少人数制のレッスンで、きめ細やかなサポートが受けられます。
今池駅からも通いやすい立地です。
マシンピラティス×バレエ プリマ名古屋店の公式サイトを見てみる
2. MAXIL conditioning salon栄本店
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区栄5-2-34HAL-NATZ GARDEN 201 |
| 体験レッスン費用 | なし |
| 公式HP | https://officemaxil.com/ |
「MAXIL conditioning salon栄本店」は、栄・矢場町エリアを中心に、全国10店舗（※2025年時点）を展開する、骨格調整・体質改善に特化したサロンです。
”体のことで悩まない健康で美しい身体作り”をコンセプトに、骨盤矯正や猫背矯正をはじめ、ブライダル向けメニューまで幅広く提供しています。
全店完全予約制のプライベート空間を採用しており、人目を気にせず落ち着いた環境で施術を受けられる点も魅力です。
MAXIL conditioning salonの公式サイトを見てみる
3. かたぎり塾栄店
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区栄5丁目14-4 吉野ビル 2F |
| 体験レッスン費用 | 無料 |
| 公式HP | https://katagirijuku.jp/gyms/yaba-cho |
「かたぎり塾 栄店」は、矢場町から徒歩1分の場所にある完全個室型のパーソナルジムです。
理学療法士監修の科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導により、きれいに痩せることを重視したボディメイク・ダイエットをサポートしています。
月4回・月8回など通いやすいプランが用意されており、1回あたり約7,000円台と、一般的なパーソナルジムと比べて続けやすい価格帯も特徴です。
ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルや、プロテインの提供があり、最低限の持ち物だけで通える点も魅力です。
矢場町で姿勢矯正先を選ぶポイント
矢場町には整体・接骨院・パーソナルジム・ピラティスといった多様な姿勢改善施設が揃っています。
そのため、まずは「自分がどのように改善したいか」を明確にすることが大切です。
筋肉の張りやコリが気になる場合は整体、痛みやケガを伴う悩みには接骨院、姿勢そのもののクセを根本から直したい場合はピラティスが向いています。
猫背・巻き肩・反り腰に合った姿勢矯正の選び方
猫背・巻き肩・反り腰に合った姿勢矯正の選び方は、以下の3つです。
- 猫背の原因と改善法
- 反り腰の原因と改善法
- 巻き肩に特化したプログラム
それぞれ解説します。
猫背の原因と改善法
猫背の多くは、デスクワークやスマホ操作など前屈み姿勢が習慣化することで起こります。
背骨を支える筋肉が弱まり、肩が前に入り込むことでさらに丸まりが強くなる悪循環に陥ります。
改善には、肩甲骨まわりの可動域を広げることと、体幹のインナーマッスルを鍛えて背骨を支える力を取り戻すことが重要です。
ピラティスはこの2つの要素を同時に鍛えられるため、猫背の根本改善に向いています。
反り腰の原因と改善法
反り腰は、骨盤が前に傾く「過前傾」が原因で起こることが多く、腰への負担や下腹のぽっこりにもつながります。
太ももの前側が硬い、腹筋が弱いなど筋力バランスが崩れると起こりやすいため、ストレッチで前ももを緩めつつ、腹筋・お尻の筋肉を鍛えて骨盤の位置を安定させることが必要です。
整体で骨盤を整え、ピラティスで正しい骨盤位置を維持する力を身につけるのが効果的なアプローチです。
巻き肩に特化したプログラム
巻き肩は、胸の筋肉が縮こまり、肩が前に出る姿勢のクセが原因です。
デスク作業が多い現代では非常に増えている姿勢不良で、肩こりや頭痛の一因にもなります。
改善には、まず固まった胸の筋肉をほぐし、背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋）を鍛えて肩を正しい位置に戻す必要があります。
肩甲骨の動きを重視したピラティスは巻き肩との相性がよく、根本改善を目指したい方におすすめです。
まとめ：矢場町で姿勢矯正をするなら「目的と通いやすさ」で選ぶのが成功の近道
矢場町はフィットネスや美容施設が充実しているエリアだからこそ、姿勢矯正の選択肢も非常に豊富です。
その中で最短で改善するには、整体・接骨院・ピラティスの特徴を理解し、自分の悩みと生活動線に合う施設を選ぶことが重要です。
無理なく続けられる環境を選ぶことで、姿勢は着実に変わっていきます。
