身体が力強く変化することが、私の自信になっています

体力が増加し活動的になりました！

恭子 様/会社員/45歳

当スタジオに通われる前、どのようなお悩みがありましたか？

運動不足や加齢により、以前に比べて、筋力の低下や、運動機能の鈍化を感じていた。

当スタジオに通われる前に、そのお悩みを改善するためにどんなことをされてきましたか？もしされていればその結果どうなったかも教えてください。

・ジム、トレーニングアプリ→数回しか続かなかった
・パーソナルトレーニング →１年弱通ったが、きついトレーニングが辛くてやめてしまった
・バレエのオープンクラス→楽しかったが、大勢のレッスンのため、正確な動きがわからなかった

当スタジオでパーソナルトレーニング（レッスン）を受けてみようと思っていただいたのはなぜですか？

・知識のあるトレーナーのもとでトレーニングしたかった
・SNSでトレーナーの誠実さを感じた
・バレエのレッスンも受講できたから
・駅から近く通いやすかった

ここでトレーニング（レッスン）を受けてみてお悩みはどうなりましたか？

・徐々に筋力が付いてきて、日常的に動きやすさを感じている。又、体力も増加したため、活動的になった。
・週１回のレッスンで集中して自分の身体と向き合う事が、心のリセットになっています。

これから受けてみようと考えている方へ一言お願いいたします。

40代ですが、１年ほどの間でパーソナルトレーニングを受講しています。最初はできなかったトレーニングができるようになってきて、うれしく思うとともに身体が力強く変化することが私の自信になっています。