「名古屋の女性が通いやすいパーソナルジムを知りたい」
「名古屋周辺で女性専用パーソナルジムはある？」
「名古屋駅周辺で探してて、男性ばかりのジムは避けたい」
このように考えていませんか？
ゴリゴリ筋肉を鍛えているような男性が集まるパーソナルジムは、女性には入りにくいですよね。
今回は、名古屋の女性専用パーソナルジムを9つと、女性がパーソナルジムに通うべき理由を解説します。
なお、バレリーナのスラッとした体型に憧れていて、そういう体型を目指したいと思っている方はプリマ名古屋店を検討してみてください。
運動嫌いでバレエをやったことがない方でも続けられるメニューを考案するので、気軽に体験レッスンを受けてみましょう。
目次
名古屋の女性専用パーソナルジムの紹介
名古屋の女性専用パーソナルジムを9つ紹介します。
- プリマ名古屋
- パーソナルジムGYMS（ジムズ）
- エクササイズコーチ
- B CONCEPT名古屋駅店
- BEYOND
- アステル
- BELION
- パーソナルジムRat
- CACHIE
どこも女性特化で優しくサポートしてくれるジムなので、安心して通えます。
順番に見ていきましょう。
名古屋の東区葵に絞ってパーソナルジムを探したい方は、以下の記事も一読してみてください。
プリマ名古屋
プリマ名古屋店のトレーニングは、運動が苦手な方でも健康と美しさが両立した身体を目指せるバレエエクササイズです。
約30年のバレエ経験と7年のパーソナルトレーナーとしての知識をもとに考案したエレコアメソッドをもとに、お客様にぴったりなメニューを提案します。
マンツーマンで指導するので、レベルについていけなくて悩む心配もありません。
お友達やご家族と一緒に受けられるセミパーソナルトレーニングコースも用意しています。
パーソナルジムGYMS（ジムズ）
パーソナルジムGYMS（ジムズ）はパーソナルトレーニングと痩身エステの組み合わせで、効率的に痩せられる60日間が実感できるジムです。
50分週2回のトレーニングと食事制限をおこなうダイエットコースでは、60日間で平均-8.6㎏のシェイプアップに成功させています。
痩せにくい女性向けのオーダーメイドプログラムが用意されているので、体を内側から鍛えて女性らしいしなやかな体に。
無理なく続けられる適度なトレーニングや食事コントロールも魅力的です。
パーソナルジムGYMS（ジムズ）のより詳しいサービス内容が気になる方は、以下の公式ホームページをご覧ください。
パーソナルジムGYMS（ジムズ）で劇的に変われる理由を見てみる
エクササイズコーチ
エクササイズコーチは最先端のテクノロジーを使い、あなただけの安全で効果的なダイエットプログラムを実現できるジムです。
トレーニング時間は1回たったの20分で、忙しい人も運動が苦手な人も挫折しにくいのが特徴。
効果が出るのも早く、結婚式を控えた女性はたった2ヶ月で7Kgの減量に成功しました。
コーチも気さくで優しいと評判で、親身に寄り添ってもらいながらトレーニングを頑張りたい人には特にオススメです。
女性一人でも安心して無理なく楽しいトレーニングを続けられるのがポイント。
エクササイズコーチが気になった人は以下のホームページを確認してみてください。
B CONCEPT名古屋駅店
B CONCEPT（ビーコンセプト）は、下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムです。
ベストボディジャパンパーソナルトレーナー部門優勝者が考案したプログラムを、ダイエット向けに改良しました。
下半身がどうしても痩せなくて困っている方に向けたサポートを行っています。
姿勢を骨盤から矯正することで、ふだん使えていない筋肉を刺激し、脚痩せにつなげます。
日常姿勢の改善にも繋がるバランスシューズや内臓脂肪レベルまで測定できる最新機材を使用してトレーニングするので、見た目だけでなく内側から体質改善が可能です。
B CONCEPTについて詳しく知りたい方は、次のページをご覧ください。
BEYOND
BEYONDは厳選されたトレーニングのプロが、あなた専用のダイエットプランを提案し理想の体型を手に入れることができるジムです。
過度な食事制限がないので、好きなものを食べるのは我慢できない、でもダイエットもしたい女性にはうってつけです。
晩酌をやめられなかった50代の女性は、希望を受け入れてもらいつつ最適なトレーニングをして、8kgの減量に成功。太って着れなくなっていたスカートが履けるようにまでなりました。
個人の希望を叶えながら、それでいてしっかり結果も出していくことができるパーソナルジムです。
月々4,300円からという値段設定も魅力的。
自分の理想に近づくために、トレーニングのプロに相談したいと思ったら以下のサイトをチェックしてください。
アステル
アステルはトレーナーとマンツーマンで1回50分又は1回45分の少人数のパーソナルレッスンによって美しい身体をつくっていくジムです。
肩こりや腰痛といった身体の不調に悩む女性におすすめで、体質を根本から改善していくことが可能です。
たった1回レッスンを受けるだけでも体感が変わっていきます。
最短で効果を感じたい方には特におすすめです。
身体を整えて日々の暮らしをより豊かにしていきたいなら、アステルのパーソナルトレーニングで身体作りを始めてみましょう。
以下のサイトで詳細を確認できます。
BELION
BELIONは姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニングを行えるジムです。
下半身の筋力の衰えから始まる姿勢の崩れに着目しています。
姿勢のせいで弱くなった筋肉を鍛え、正しい姿勢を取り戻すことで、太りにくい体質と健康で見た目も美しい身体をつくっていくことが可能です。
痩せて美しい姿勢と体型を手に入れたい女性には特におすすめ。
姿勢矯正で美しいボディラインと理想の身体を手に入れたい人は以下のサイトを見てみてください。
パーソナルジムRat
パーソナルジムRatは、完全個室でのトレーニングを提供する女性向けのジムです。
（※女性専用ではないがトレーニングはマンツーマンで女性トレーナーも選べる）
「遊ぶように痩せる」をコンセプトに採用し、楽しく続けられるトレーニングを重視しています。
厳しい食事制限やつらいトレーニングは不要で、リバウンドしにくい体作りをサポートしてくれるほか、専門知識を持ったトレーナーが個々のニーズに合わせた指導を行います。
駅近で通いやすく、シューズやウェア・タオルの無料レンタルも完備しているので手ぶらで行ける気軽さも。
楽しく健康的に理想の体を目指せる環境が整っています。
CACHIE（カチエ）
CACHIE（カチエ）は、女性専用の24時間フィットネスジム。
清潔感のある内装と徹底した感染症対策、2重オートロックのセキュリティシステムも完備と、女性が安心して利用できる環境になっているほか、最新の女性向けマシンを30台以上備えています。
サロン専売品の高品質なアメニティが揃っており、手ぶらで通えるのも魅力です。
年中無休で予約不要、体組成計で体の変化を可視化し、プロテイン飲み放題のサービスも提供しています。
気になった方は無料見学からはじめてみてはいかがでしょうか。
女性専用ジム・CACHIE（カチエ）に無料見学を申し込んでみる
名古屋の女性がパーソナルジムに通うべき理由
ここからはパーソナルジムに通うべき理由をお伝えします。
- 理想のボディラインが手に入るから
- 無理なダイエットではなく、身体の内側から改善できるから
- 食事指導を受けられる可能性が高いから
1つずつ見ていきましょう。
理由①理想のボディーラインが手に入るから
女性専用のパーソナルジムに通えば、女性らしい理想のボディラインが手に入ります。
自己流でダイエットをして体重を減らしたとしても、ボディラインがきれいになるとは限りません。
プロのパーソナルトレーナーについてもらって必要なところを絞っていけば、必要最低限の努力で理想のボディラインになれます。
ただ減量したいだけではなく、痩せてきれいになりたい方はパーソナルジムに通うべきでしょう。
減量の結果が思わしくないと悩んでいる方は次の記事も参考にしてみてください。
停滞期を乗り越えるには？体重が減らないストレスを解消する
理由②無理なダイエットではなく、身体の内側から改善できるから
パーソナルトレーナーについてもらって、自分に適したメニューを考えてもらえば、無理なダイエットになりません。
女性専用のパーソナルジムには食事指導がセットになっているところも多く、体の内側から改善できます。
たとえば管理栄養士の指導を直接受けられるサービスなら、食生活の改善も期待できます。
1人で行うと無理なダイエットになってしまう方は、パーソナルジムに通って自分に適したメニューを考案してもらうことで、無駄なく目標達成できるでしょう。
理由③食事指導を受けられる可能性が高いから
先ほども説明した通り、ジムによっては食事指導も受けられます。
プロの食事指導を受ければ、食事の量を減らさずに体重を減らせます。
ダイエット中だからといって食事制限をしてしまうと、ストレスが溜まって逆効果になってしまう方が多いです。
無理な食事制限を行うのではなく、身体に良い食事で健康に痩せましょう。
名古屋の女性がパーソナルジムに通う際の注意点
名古屋の女性がパーソナルジムに通う際に気をつけるべき注意点を4つお伝えします。
- キャンペーン情報を見逃さない
- 駅からの距離を見る
- トレーナーの質を見る
- 目的を考える
それぞれ説明していきます。
キャンペーン情報を見逃さない
入会する際に使えるキャンペーン情報を見逃さないようにしましょう。
パーソナルジムは、時期によってはお得な入会キャンペーンを行っています。
よく調べないで入会したら、入った次の月からお得なキャンペーンが始まって悔しい思いをした方も。
「どうせ入るなら少しでもお得に入会したい」と考える方はキャンペーン情報をきちんと確認しましょう。
駅からの距離を見る
入る前に駅からの距離を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通えなくなる原因の1つに移動時間が挙げられます。
プリマ名古屋店は、地下鉄新栄町駅から徒歩1分のところにあり、通いやすいと好評です。
どんなに素敵なジムでも移動時間が多いほど継続率は下がってしまうので、通いやすい場所を選びましょう。
トレーナーの質を見る
トレーナーの質も重要です。
高いお金を払ってパーソナルジムに通っても、入ったばかりのアルバイトトレーナーだと成果に結びつかない可能性が。
たとえば、プリマのトレーナーは全員15年以上のバレエ経験があり、加えて30時間以上の解剖学研修を受け、テストをクリアした方のみ採用しています。
このように厳しい採用基準を設けているパーソナルジムなら、一定の効果が期待できます。
目的を考える
何のためにパーソナルジムに通うのか、目的を考えることも重要です。
通い続ける目的がわからないと、トレーニングジムに通い続けられなくなってしまいます。
「夏までに痩せて水着を着るため」「腕につきすぎた振袖肉を少しでも落とすため」など、ご自身のモチベーションを保てる目的なら何でも構いません。
運動する目的を考えた上でパーソナルジムを契約しましょう。
目的別名古屋女性専用パーソナルジム
目的別におすすめしたい名古屋の女性専用パーソナルジムを紹介します。
- 姿勢改善に特化したい女性の方→プリマ名古屋店
- 短いトレーニング時間でも結果を出したい方→エクササイズコーチ
- 無理なくダイエットしたい方→BEYOND
それぞれ見ていきましょう。
姿勢改善に特化したい女性の方
姿勢改善に特化したいならプリマ名古屋店がおすすめです。
今回紹介した他のパーソナルジムは、ダイエットに主眼を置いているところが多い印象でした。
プリマなら、ダイエットだけでなく姿勢をきれいにしたいという方もたくさんいらっしゃいます。
バレリーナのようなすらっとしたきれいな立ち姿を目指したいなら、プリマ名古屋店にお越しください。
短いトレーニング時間でも結果を出したい方
短いトレーニング時間でも結果を出したいなら、エクササイズコーチがおすすめです。
トレーニング時間が1回たったの20分なので、運動が苦手で長時間のトレーニングに自信がない方や、忙しくてなかなか時間がとれない方も安心。
持ち物も一切不要で、ウェアやシューズも無料でレンタルができます。
お昼休みやちょっとした隙間時間に、ネット予約して短時間で集中してパーソナルトレーニングが受けられる点が魅力的です。
無理なくダイエットしたい方
キツい食事制限などをせずに無理なくダイエットしたいなら、BEYONDがいいでしょう。
「パーソナルトレーニング×食事管理で美しく痩せる」がテーマのBEYONDでは、糖質制限や少食ダイエットを推進していません。
リバウンドなく継続して出来るボディメイクを重視し、痩せながら筋肉もつけて美しいボディラインをつくることを目指しています。
無理なく健康的にダイエットしたいなら、BEYONDの無料カウンセリング・トレーニングから始めてみましょう。
名古屋女性専門のパーソナルジムによくある質問
名古屋女性専門のパーソナルジムによくある質問を以下のとおりまとめました。
- ジムの費用はいくらくらいですか？
- ジムには何を着ていけばいいですか？
- パーソナルトレーニングジムで効果を実感できるのはいつですか？
ジムの費用はいくらくらいですか？
パーソナルジムの費用相場は、2ヶ月23万円といわれています。
入会金が2〜5万円、月々の料金が10万円かかることも多々あります。
プリマのパーソナルトレーニングは月35,200円〜74,800円で通えると考えると、通いやすい金額といえるでしょう。
ジムには何を着ていけばいいですか？
ジムにいらっしゃる際はいつもどおりの服装で大丈夫です。
レッスンの前には動きやすい服装に着替えていただきます。
プリマはバレエエクササイズですが、特別なシューズやウェアは必要ありません。
ジムによってはトレーニングウェアを無料で貸し出しているので、会社帰りに手ぶらでジムに通いたい方は、貸し出しを行なっているかチェックしておきましょう。
パーソナルトレーニングジムで効果を実感できるのはいつですか？
いつ頃効果が現れるかは、パーソナルトレーニングジムやメニューによって異なります。
プリマでは1週間で効果を実感したとおっしゃる方もいらっしゃいましたが、個人差があります。
2ヶ月で効果が出ると謳っているジムもありますが、きつめのトレーニングに励んで短期間での成果を目指す場合もあり、運動習慣がない方には辛いかもしれません。
どうしても短期間で痩せたい方は食事指導つきのプレミアムコースを選択し、いつまでに痩せたいかパーソナルトレーナーの方に伝えてみましょう。
名古屋の女性専用パーソナルジムまとめ
今回は名古屋周辺にお住まいの女性が通いやすい女性専用パーソナルジムを紹介してきました。
女性専用と謳っているジムを選ぶことで、女性の身体に理解のあるトレーナーが付き、清潔感のあるきれいな施設でトレーニングできます。
パーソナルトレーナーについてもらうことで、自己流でやるよりも早く確実に理想の体型に近づけます。
1人ではダイエットが続かないと悩んでいる方も、パーソナルジムで目標に向かって伴走してくれるトレーナーがいれば続けやすいでしょう。
運動嫌いでバレリーナ体型に憧れがある方は、ぜひプリマ名古屋店にお越しください。
バレエ歴15年以上のバレリーナが、無理のないトレーニングメニューを考えて、一緒にエクササイズを行います。
体験レッスンの詳しい様子を動画・写真付きで見てみたい方は、次のページを見てみましょう。
ご自分の目で確認したい方は、体験レッスンをお申し込みください。
