たくさんの４０代の方がピラティスを選んでます！
「40代になってから体型が変わってきた気がする…」
「肩こりや腰痛、猫背など姿勢の崩れが気になる」
「運動は苦手だけど、何か始めてみたい」
そんな方に選ばれているのが、名古屋で40代女性に人気のピラティスです。
ピラティスは、呼吸に合わせて体を動かしながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。激しい運動ではないため、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも無理なく始められます。
最近では、名古屋で姿勢改善を目指す女性や、体型改善をしたい40代女性からも注目されています。
この記事では、名古屋で40代の方におすすめのピラティススタジオを5つご紹介します。それぞれの特徴や向いている人を比較しながらまとめていますので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてみてください。
こんな方におすすめ
- 40代になって姿勢や体型の変化が気になってきた
- 運動が苦手でも続けられる運動を探している
- 肩こりや腰痛を少しでも楽にしたい
- 女性専用のスタジオに通いたい
- 少人数で丁寧に教えてもらいたい
- 名古屋で自分に合うピラティススタジオを探している
名古屋で40代向けピラティススタジオの選び方
初心者向けのレッスンがあるか
40代から初めてピラティスを始める方はたくさんいます。
初めてだからこそ、基礎から丁寧に教えてもらえるスタジオを選ぶと安心です。
レッスンの人数
ピラティスには、マンツーマン・少人数・グループなど、さまざまなレッスン形式があります。
姿勢改善や体型改善を目的とする方や、運動が苦手な方は、一人ひとりをしっかり見てもらえる少人数制のスタジオが向いています。
女性が通いやすい環境か
女性専用スタジオや女性インストラクターが在籍しているスタジオなら、初めてでも相談しやすく、安心して通いやすいでしょう。
通いやすい場所にあるか
無理なく続けるためには、通いやすさも大切なポイントです。
駅から近いスタジオなら、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすく、継続しやすくなります。
名古屋で40代におすすめのピラティススタジオ5選
① zen place pilates 名駅スタジオ
特徴
全国展開しているピラティススタジオです。マット・マシンともにレッスン数が豊富で、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
向いている人
さまざまなレッスンを試しながら、自分に合うクラスを見つけたい方。
注意点
グループレッスンが中心のため、細かなフォーム指導はレッスンによって異なります。
基本情報
- 住所：愛知県名古屋市中村区名駅エリア
- 最寄駅：名古屋駅、
- アクセス：駅徒歩圏内
- 料金目安：月額約10,000円〜18,000円
- 公式サイト：https://www.zenplace.co.jp/
② Rintosull 名駅店
特徴
マシンピラティス専門のスタジオです。映像を活用したグループレッスンが中心で、初めての方でも参加しやすい環境が整っています。
向いている人
できるだけ費用を抑えてマシンピラティスを始めたい方。
注意点
一人ひとりに付き添うレッスン形式ではないため、細かなサポートを重視する方は事前にレッスン内容を確認しておくと安心です。
基本情報
- 住所：愛知県名古屋市中村区
- 最寄駅：名古屋駅
- アクセス：駅徒歩圏内
- 料金目安：月額約8,000円〜15,000円
- 公式サイト：https://rintosull.jp/
③ CLUB PILATES 久屋大通店
特徴
世界各国で展開しているマシンピラティススタジオです。レベル別にクラスが分かれているため、自分のペースでステップアップできます。
向いている人
長くピラティスを続けながら、少しずつレベルアップしていきたい方。
注意点
人気の時間帯は予約が取りにくい場合があります。
基本情報
- 住所：愛知県名古屋市東区
- 最寄駅：久屋大通駅
- アクセス：徒歩数分
- 料金目安：月額約13,000円〜
- 公式サイト：https://clubpilates.co.jp/
④ pilates K 名古屋栄店
特徴
女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせて体を動かすレッスンもあり、楽しみながら続けやすいのが魅力です。
向いている人
運動不足を解消したい方や、楽しみながら体を動かしたい女性。
注意点
姿勢改善や体の不調改善を目的としている場合は、自分に合うレッスン内容か事前に確認しておくと安心です。
基本情報
- 住所：愛知県名古屋市中区
- 最寄駅：栄駅
- アクセス：徒歩圏内
- 料金目安：月額約11,000円〜16,000円
- 公式サイト：https://pilates-k.jp/
⑤ Prima（プリマ）
特徴
Primaは、１対１のパーソナルトレーニングと3名までの少人数制レッスンを行う女性専用のピラティススタジオです。女性インストラクターが、一人ひとりの体の状態やお悩みに寄り添いながら、無理のないペースでサポートしています。
また、バレエの要素を取り入れた独自のプログラムで、姿勢を整えながら、しなやかで美しい体づくりを目指せるのも特徴です。
向いている人
- 初めてピラティスに挑戦する40代女性
- 少人数で丁寧に教えてもらいたい方
- 姿勢改善や体型改善を目指したい方
注意点
希望する日時によっては予約が埋まることがあります。
基本情報
- 住所：愛知県名古屋市東区葵
- 最寄駅：新栄町駅
- アクセス：徒歩1分
- 料金目安：体験レッスン・通常料金は公式サイトをご確認ください
- 公式サイト：https://prima-pilates.com/
比較表
| スタジオ | 女性専用 | 少人数 | マシン | 初心者向け | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| zen place | 一部 | △ | ○ | ◎ | 全国展開でレッスンが豊富 |
| Rintosull | ○ | × | ◎ | ◎ | コストを抑えて始めやすい |
| CLUB PILATES | × | △ | ◎ | ◎ | レベル別クラスが充実 |
| pilates K | ○ | × | ◎ | ◎ | 楽しく続けやすい |
| Prima | ◎ | ◎（3名まで） | ◎ | ◎ | 少人数で丁寧なサポート |
タイプ別おすすめ
いろいろなレッスンを受けてみたい方
→ zen place pilates
費用を抑えて始めたい方
→ Rintosull
長く続けながらレベルアップしたい方
→ CLUB PILATES
女性専用スタジオで楽しく通いたい方
→ pilates K
40代で初めてピラティスを始める方や、少人数で丁寧に教えてもらいたい方
→ Prima
Prima（プリマ）のご紹介
Primaは、新栄町駅から徒歩1分の場所にある女性専用ピラティススタジオです。
「運動が苦手だから続けられるか心配」
「体が硬いけれど大丈夫かな」
「40代から始めても遅くないかな」
そんな不安を感じながら体験レッスンに来られる方も多くいらっしゃいます。
Primaでは、3名までの少人数制だからこそ、一人ひとりの姿勢や体の使い方を丁寧に確認しながらレッスンを進めています。
無理に頑張るのではなく、その日の体調や体力に合わせて取り組めるため、運動が久しぶりの方でも安心して続けられます。
また、バレエの要素を取り入れた独自のプログラムでは、姿勢を整えるだけでなく、美しい立ち姿やしなやかな体づくりも目指せます。
「自分の体とゆっくり向き合いたい」
そんな40代女性に寄り添えるスタジオでありたいと考えています。
まとめ
名古屋で40代向けのピラティススタジオには、それぞれ異なる魅力があります。
レッスンの人数や雰囲気、通いやすさなどを比較しながら、自分に合ったスタジオを選ぶことが、無理なく続けるためのポイントです。
姿勢改善や体型改善は、短期間で大きく変わるものではありません。だからこそ、安心して続けられる環境を選ぶことが大切です。
気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンに参加して、レッスンの雰囲気や通いやすさを感じてみませんか。きっと、自分に合ったスタジオが見つかるはずです。
