「ピラティスは10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わる。」
これはピラティスの開発者、ジョセフ・ピラティスの有名な言葉です。
近頃では世界的スターやハリウッド女優、国内の芸能人も取り入れているエクササイズで、「姿勢改善」「インナーマッスルの強化」「柔軟性の向上」などが期待できます。
自分も気軽にピラティスを体験して、より理想の体に近づけたら…
そこで当記事では、名古屋でピラティスができるパーソナルジム5選をご紹介します。
悩み別にジム選びができるように分かりやすくまとめましたので、ご活用ください。
ピラティスができる名古屋のパーソナルジム5選
名古屋でピラティスができるパーソナルジムを5つピックアップしました。
| パーソナルジム | アクセス | URL |
| プリマ名古屋店 | 新栄町駅から徒歩1分 | https://ballet-training.com/ |
| Healthcare studio ile | 矢場町駅から徒歩4分栄駅から徒歩5分 | https://ile-healthcare.com/ |
| pilates K （久屋大通パーク店） | 名鉄栄町駅より徒歩3分 | https://pilates-k.jp/ |
| Pilates studio DEP （栄店 Relively） （名古屋店） | （栄店 Relively）栄駅から徒歩5分 （名古屋店）名古屋駅・エスカ地下街7番出口から徒歩3分 | https://dep-pilates.com/ |
| ピラティススタジオTOR | 丸の内駅から徒歩2分 | https://pilates-tor.jp/ |
それぞれの特徴を見ていきましょう。
プリマ名古屋店
プリマは、運動経験が少ない方や体力に自信がない方・身体の硬さが気になる方でも続けやすいパーソナルトレーニングジムです。
ピラティスやバレエエクササイズを通じて、健康と美しさを両立した体型を目指せます。
プリマのトレーニングはバレエの要素を取り入れており、ピラティスだけ行うよりも脂肪燃焼効果が高くダイエットにも向いています。
今ならLINEでたった5問の質問に答えるだけで、あなたのお悩みに合うピラティス動画もプレゼント！
マンツーマンやセミパーソナルトレーニングコースがあり、一人でもお友達と一緒でもトレーニングを楽しむことができますよ。
Healthcare studio ile
Healthcare studio ileでは、個々のニーズに合わせたピラティスレッスンが受けられます。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、姿勢改善やインナーマッスルの強化を目指します。
また、猫背・腰痛・骨盤の歪みや肩こりといった悩みの改善にも効果的です。
専門のトレーナーがマンツーマンで指導し食事管理もサポートしてくれるので、運動初心者から上級者まで、健康的に体を引き締めたい方におすすめです。
Healthcare studio ileのレッスンを詳しく知る
pilates K（久屋大通パーク店）
pilates Kは、体のコンディションに合わせたピラティスレッスンを行うパーソナルジムです。
レッスンは、専用マシンを使ったプライベートセッションやグループクラスから選べ、初心者から経験者まで楽しめる内容になっています。
音楽に合わせて楽しく、かつ身体に効かせやすいマシンピラティスが特徴。
姿勢改善や体幹強化、筋力アップを目指す方に最適で、リハビリ目的の方にもおすすめです。
経験豊富なインストラクターが個々の体の状態に合わせたプログラムを提案し、トレーニングをサポートしてくれます。
Pilates studio DEP
Pilates studio DEPでは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を取り入れ、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
理学療法士やPHIピラティス資格保有者が指導を担当し、安全かつ効果的に体を整えてくれます（医療機関の臨床経験もあり）。
レッスンでは、マシンピラティスやマットピラティス・バランスボールを使ったエクササイズなど幅広いアプローチで全身を鍛えるので、運動不足や姿勢改善・体幹強化を目指す方に特におすすめです。
Pilates studio DEPのサービスを詳しく見てみる
ピラティススタジオTOR
ピラティススタジオTORでは、30代以上の大人の女性向けにマンツーマンのピラティスレッスンを提供しています。
マットピラティスや専用マシン（リフォーマー・チェア）を使用して、姿勢改善や体幹強化を目指した効果的・効率的なレッスンが受けられます。
今ならお得な価格で体験レッスンを3回お試しできるので、1回だけでは分からない！という方もじっくり考えてから入会を決めることができますよ。
歳を重ねてもアクティブに健康に…将来を見据えた体作りを考える大人の女性におすすめです。
ピラティスができる名古屋のパーソナルジムを選ぶなら【悩み別おすすめ】
ピラティスが出来るパーソナルジムの中で、悩み別におすすめのジムをそれぞれ紹介していきます。
- 運動が苦手な方
- 特に引き締めたい部位がある方
- 医学の専門家の指導を受けたい方
運動が苦手な方
運動が苦手で体力に自信がない方・身体の硬さが気になる方なら、プリマ名古屋やピラティススタジオTORがおすすめです！
どちらも30代以上の大人の女性向けに、無理なく効果的に続けられるレッスンが用意されています。
プリマのトレーニングでは重い負荷を扱わず体への負担も少ないため、年齢に関係なく子供から70代の方まで幅広く取り組んでいただけます💡
もし「運動は苦手だけど体重は落としたい」とお考えなら、プリマ名古屋の代表・隅田咲が著作した『やせる背骨しぼり』も一度手に取ってみてくださいね。
特に引き締めたい部位がある方
ウエストや背中・お尻など、特に引き締めたい部位がある方もいるでしょう。
pilates Kなら気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムが用意されているので、自分が特に気になっている部分をピンポイントに鍛えることができます。
医学の専門家の指導を受けたい方
もし、医学の専門家の指導や知識が欲しいと感じているなら、Healthcare studio ileやPilates studio DEPを検討してみてください。
どちらも医学的な観点をもつ理学療法士による指導を受けられるので、体の痛みや歪みに対する根本的な解決法を見つけやすいでしょう。
ピラティスができる名古屋のパーソナルジムまとめ
今回は話題のピラティスができる名古屋のパーソナルジムを5つ紹介しました。
一口にピラティスと言っても、ジムによって受けられるレッスンに違いがあったり、得意とする体の悩みもそれぞれだったりするので、しっかり比較して自分にあったジムを探すことが大事です。
プリマ名古屋ならピラティス×バレエの独自のパーソナルレッスンで、筋トレで挫折してしまった方やトレーニングが初めての方も、気づいたら運動が習慣化しています。
体力に自信のない方でも続けやすいので、気になる方は次のページからレッスンを申し込んでみましょう。
