こんにちは！

Primaで大人のビューティーバレエを担当しているKANAです！

今日はビギナー（初心者）クラスのレッスンでした。

このクラスは、バーレッスンから始まり後半に少しセンターレッスンをします。

まずはバーを使ったウォーミングアップから。

これは“ルルベ”というバランスです。

（↑骨盤の正しいポジションをお伝えしているところです！）

バーを使うことでこういったバランス動作でも正しい姿勢がとりやすいので、運動初心者の方にもバーレッスンはおすすめです。

バレエの正しい姿勢をお伝えしながら、徐々に大きく身体を動かしていきます。

午前中のスタジオは日光がさしこみ気持ちよくレッスンできますよ。

名古屋には、実際にバレエレッスンが体験できる店舗があります。

体験バレエレッスンの概要が気になる方は、次の記事も目を通してみてください。

初心者でも安心！名古屋プリマ店でのバレエレッスンの評判を知る

これからバレエを始めたい方も丁寧に指導しますのでぜひお気軽にご参加くださいね！

KANA