こんにちは！

パーソナルトレーナーの隅田咲です。

Primaのパーソナルトレーニングはどんな方に通っていただいているのかご紹介したいと思います。

女性の方は、
・ただ痩せるだけではなく、しなやかな筋肉のついた女性らしい身体を目指す方。
・年を重ねても、スタイルを維持していきたい方。
・産後の体型を改善したい方。
・健康維持のため、柔軟性があり適度に筋肉のついた、バランスの整った身体になりたい方。

男性の方は、
・ハードな仕事のため、腰痛など負担を軽減し疲れにくい体作りをしたい方。
・人前に立つ仕事のためかっこ良い姿勢になりたい方。

他にはスポーツやダンスでコアを鍛えたい方、競技力向上したい方なと、様々な方がいらっしゃいます。

健康維持からスポーツのパフォーマンスアップまで、その方のなりたい姿をしっかりヒアリングし、それに合わせたトレーニングプランを作成します。

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲