こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
連休ももうすぐ終わりですね。
あなたはどちらを選びますか？
ずっと続く美しさか、一瞬で終わる美しさか。
将来を見据てずっと続く美しい身体をつくりたければ、
正しい身体の使い方を身につけることが欠かせません。
最近では、身体を鍛えるにも色々な方法がありますよね。
“自己流のトレーニング”や”鍛えるためだけのトレーニング”は、
例えすぐに効果が現れたとしても、
それにより得られる美しさは短期的なもの。
なぜなら、そういった「身体の正しい使い方」や「骨格」を無視したトレーニング方法では、
“表面的には筋肉がついても身体のベースとなる大事な部分が整えられていない”
場合も多々見受けられます。
身体へかかっている負担や将来的に負担がかかる可能性は改善されず、
いわば“芯”がない状態。
それでは真から「美しい」とは言い難いですよね。
それを避けるためにも、
目先のメリットにとらわれず「正しい身体の使い方」を身につけることが
とても大切なのです。
私は、時間がかかっても身体の正しい使い方を身につける方が
短期的な効果よりも200%価値があると思っています。
正しい身体の使い方が身につくと
身体の機能が改善され、負担の少ないバランスの良い身体に。
簡単には崩れない身体の土台が出来上がり「将来もずっと続く美しい身体」が手に入るのですよ。
いかがでしたか？
将来も長く“健康で美しくいたい”と思うのであれば、
目先のことだけに囚われず
長期的な目で美しい身体づくりをしていきませんか？
バレエ＆コンディショニングプリマ
代表 隅田 咲
