名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

Primaのパーソナルトレーニング通って下さっている方をご紹介します

隅田 咲
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隅田 咲
Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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こんにちは!

パーソナルトレーナーの隅田咲です。

Primaのパーソナルトレーニングはどんな方に通っていただいているのかご紹介したいと思います。

女性の方は、
・ただ痩せるだけではなく、しなやかな筋肉のついた女性らしい身体を目指す方。
・年を重ねても、スタイルを維持していきたい方。
・産後の体型を改善したい方。
・健康維持のため、柔軟性があり適度に筋肉のついた、バランスの整った身体になりたい方。

男性の方は、
・ハードな仕事のため、腰痛など負担を軽減し疲れにくい体作りをしたい方。
・人前に立つ仕事のためかっこ良い姿勢になりたい方。

他にはスポーツやダンスでコアを鍛えたい方、競技力向上したい方なと、様々な方がいらっしゃいます。

健康維持からスポーツのパフォーマンスアップまで、その方のなりたい姿をしっかりヒアリングし、それに合わせたトレーニングプランを作成します。

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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隅田 咲
Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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