こんにちは！
東京・名古屋でパーソナルトレーナーとして活動するSAKIです。
先日、スポーツクラブの会員さま向けにゴルフのためのトレーニングセミナーを開催しました！
最近では、ゴルフ上達のためにパーソナルトレーニングを取り入れている方はたくさんいらっしゃいます。
一昔前はゴルフと言えばスキルの向上が中心でしたが、タイガーウッズがトレーニングを取り入れていることが知られてからは大きく変わりました。
現在ではゴルフにフィジカルトレーニングが大きく貢献することが認められ、たくさんのトップ選手がフィジカルトレーニングを取り入れています。
皆さまはゴルフのためにパーソナルトレーニングを活用したことはありますか？
ゴルフにパーソナルトレーニングを取り入れることがどんなメリットがあるのか説明していきますね。
まず、ゴルフ上達には「効率の良いスイング＝スイング時にパワーとスピードを最大限に発揮できる」ことが鍵となります。
プロの選手はスイングの方法はそれぞれ全く違いますが、“効率の良いスイングができている”という点においては共通しています。
一方、柔軟性や筋力不足など身体に制限があるとこの効率の良いスイングができずミスも起きやすくなります。
つまり効率の良いスイングをするためには、スイングをやりにくくしている身体的原因を取り除く必要があります。
パーソナルトレーニングのメリットは、その一人一人異なる身体的原因を見つけ改善することでそれぞれ方の最も効率の良いスイングを引き出せることにあります。
中でも、ゴルフに特化したTPIのトレーニングメソッドはPGAツアー優勝者の約80%の選手が取り入れているという実績もありお勧めです。
TPIについて詳細はこちらの記事もご覧ください。
ゴルフパーソナルトレーニングセミナー【東京】
いかがでしたか？
ゴルフのためのパーソナルトレーニングは特に下記のような方におススメです。
・いまいちスコアが伸びない
・よくフォームについて指摘される
・身体が硬い
・ミスショットを減らしたい
一度体験してみたいという方は、お気軽にパーソナルトレーニングをお試しくださいね！
バレエ＆コンディショニングプリマ
代表 隅田 咲
