名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

男性のパーソナルトレーニング

隅田 咲
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隅田 咲
Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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こんにちは!

パーソナルトレーナーの隅田咲です。

スタジオの会員さまは女性がほとんどですが、男性も知り合いの方のご紹介のみで数名指導させていただいています。

トレーニング、コンディショニングのため通ってくださっています。

女性に比べ男性の方が力はありますが、筋肉がガチガチだったりアウターマッスルとインナーマッスルのバランスが崩れていたりと、意外とできないことも多く、皆さま初めは苦戦されます。笑

ただ続けていくと、姿勢の変化や体調の改善、スポーツのパフォーマンスアップなどの効果を実感していただけるようです。

また姿勢や体型が変わり周囲から変化に気づいてもらえる方も多くとても喜んでいただけるので、私もとても嬉しく思います。

男性も女性も姿勢が良くなり体のラインが引き締まると、とても素敵に見えますね。

またお写真で変化などご紹介していきたいと思います(^_^)

バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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