こんばんは！
パーソナルトレーナー・バーオソルクニアセフメソッドトレーナーの隅田咲です。
「どんな時でも美しい人になるには」
セッションでは、美しい姿勢、美しいボディラインだったりを目標にトレーニングを行いますが、最終目標は”
どんな時でも美しい人”になる事だと思っています。
身体がしなやかに変わると、一つ一つの動作も美しくなり、日常の佇まいも美しくなります。
佇まいが美しい人は、どんな時でも美しい人に見えます。
しなやかな身体になるには、体幹トレーニングが必須です。
体幹のことを詳しく知りたい場合は、以下の記事も参考にしてみてください。
バレエのエッセンスを取り入れたトレーニングは、身体が美しくなるのはもちろんですが、日常からも美を作り出してくれる、というのが最大のメリットだと思っています＾＾
バレエ＆コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲
