名古屋・東京でバレエエクササイズやバーオソルのパーソナルトレーニングを提供するPrimaです。

写真で見る生徒さまの変化

隅田 咲
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隅田 咲
Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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こんにちは!
パーソナルトレーナーの隅田咲です。
生徒さんの変化について。
もともとスタイルの良い方ですが、トレーニングを続けてきて姿勢が良くなり、さらに引き締まりました。

特に変化があったのは下記の箇所です。

・お尻のラインがくっきりした(ヒップアップ)
・お腹周りが引き締まった
・反り腰が改善された
・背中のラインが綺麗になった
・二の腕が引き締まった

背中は写真で比較しても肩甲骨のラインがくっきり見えるようになりました。
生徒さまも自身の体の変化に喜んでくれていて、私もとても嬉しいです♡
バレエ&コンディショニング プリマ
代表 隅田 咲

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隅田 咲
Prima代表。 NSCA認定パーソナルトレーナー。 バーオソルクニアセフメソッド®︎資格認定講師。 バレエ歴約30年。国内のコンクールで上位入賞多数。 世界大会ファイナリスト。奨学金で海外のバレエ学校に留学。 自身のバレエ経験とトレーナーとしての解剖学・科学的知識を生かして、バレエ未経験でも安全で効果的に行えるバレエエクササイズを考案。 現在7年ほど300名以上に、バレエの要素を取り入れた独自のメソッドを指導しています。
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