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スポーツのためのトレーニング
ゴルフやランニングなどスポーツに取り組む人のパフォーマンスアップをサポートします。
どのようなスポーツにおいても、美しい姿勢を持っていること・姿勢がぶれないことは最大のメリットとなります。
Primaのトレーニングでは、身体の深層にある筋肉を細部まで丁寧に鍛え、姿勢やフォームを改善します。
それにより、スポーツに大切な身体の「軸」をつくります。
軸をつくることで、強いだけではないしなやかに動ける身体作りを目指します。
また、フィギュアスケート、新体操のためのトレーニングにも身体の「軸」作りは重要です。
正しい姿勢作り、体幹の強化、柔軟性向上、身体のアライメント改善など目的に合わせて一人一人の身体の違いを考慮し、弱い部分は強化、強みはさらに伸ばしていけるよう指導いたします。
スポーツにいきる軸の作り方が気になる方は、次の記事も目を通してみてください。
