隅田 咲– Author –
隅田 咲
-
プリマ名古屋店のパーソナルトレーニングについて
男性のパーソナルトレーニング
こんにちは! パーソナルトレーナーの隅田咲です。 スタジオの会員さまは女性がほとんどですが、男性も知り合いの方のご紹介のみで数名指導させていただいています。 トレーニング、コンディショニングのため通ってくださっています。 女性に比べ男性の方...隅田 咲 -
バレエエクササイズについて
バレエトレーニング・グループレッスン
こんにちは! 今日はバレエトレーニング(グループレッスン)についてご紹介します。 このグループレッスンでは、バーオソルクニアセフメソッド・筋力トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチ・などを組み合わせて行います。 全体にバレエの要素が入っ...隅田 咲 -
バレエのダイエット効果
ダイエット
こんにちは! 今週いっぱい雨が続きそうですが、もうすぐ梅雨があけて夏が来るのが楽しみだったりします。 ダイエットについて。 ダイエットをするために、食事管理も大切ですが、トレーニングを行うことがとても大切です。 理由は下記の通りです。 ①筋肉...隅田 咲 -
プリマ名古屋店のパーソナルトレーニングについて
様々なニーズのパーソナルトレーニング。
こんにちは! 今日は大きな地震がありましたね。関西地方の方々がとても心配です。 パーソナルトレーナーとしての活動は5年目になり、様々なニーズを持つクライアントさんへの指導に、恵まれるようになりました。 フィギュアスケート、サッカー、ゴルフ、...隅田 咲